包邮筑基锻体篇-空手道型-(含光盘)

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作者：徐永海编著

出版社：上海交通大学出版社

本类榜单：体育/运动

分类：体育/运动 > 武术/气功

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图文详情

ISBN：9787313135087
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：142
出版时间：2015-08-01
条形码：9787313135087 ; 978-7-313-13508-7

本书特色

　　徐永海编著的《空手道型》作为空手道“型”的基础性教材，包含了空手道教学过程中的基础性动作要领以及一些基本套路。全书共分为十讲：首先对空手的礼节，基本步、站、手法以及基础防御做了详细的解释；然后通过基础套路平安初段到平安五段对上述技能进行运用上的熟练掌握；*后展示一部分中高难度的套路来对学员的武技进行提升。考虑到本书的读者都是空手道的初学者，在编写过程中，尽量按照知识传授和基础技能提升循序渐进的规律出发，不仅内容的编排顺序符合一般思维习惯，衔接也相对自然。而且图文并茂，浅显易懂，配合光盘内容的解说，有助于初学者对难点的理解和掌握。

内容简介

本丛书是对空手道爱好者以及学习者出版的教学用书。主要从对空手道的套路以及实战等方面进行动作的拆解以及讲解。对动作的难点以及规范性进行详细解说，达到对空手道爱好者和学习者进行辅助教学的作用。本丛书的特点是：阐释简洁、凝练，图文并茂。并且配以学习光盘，让读者能够更加清晰的理解作者的感悟。书中大多数内容均为空手道套路的具体演练教程，但是也融合和作者几十年训练过程中得出的感悟以及理解。

**讲空手道概述
一、空手道起源与发展
二、空手道礼节
三、基本站立步法
四、基本手型与防御
五、“型”的要点
第二讲平安初段
一、要点演示
二、动作解析
第三讲平安二段
一、要点演示
二、动作解析
第四讲平安三段
一、要点演示
二、动作解析
第五讲平安四段
一、要点演示
二、动作解析
第六讲平安五段
一、要点演示
二、动作解析
第七讲拔塞大
一、要点演示
二、动作解析
第八讲镇远征
一、要点演示
二、动作解析
第九讲二十八步
一、要点演示
二、动作解析
第十讲公相君（大）
一、要点演示
二、动作解析
附录：型规则

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