包邮大学体育实践教程

**章  田径运动  **节  走、跑、跳、投基本技能  第二节  田径竞赛规则简介第二章  篮球运动  **节  篮球运动概述  第二节  篮球基本技术与练习方法  第三节  篮球基本战术  第四节  篮球竞赛规则简介第三章  排球运动  **节  排球运动概述  第二节  排球基本技术与练习方法  第三节  排球基本战术  第四节  排球竞赛规则简介  第五节  气排球第四章  足球运动  **节  足球运动概述  第二节  足球基本技术与练习方法  第三节  足球基本战术  第四节  足球竞赛规则简介第五章  乒乓球运动  **节  乒乓球运动概述  第二节  乒乓球基本技术与练习方法  第三节  乒乓球基本战术  第四节  乒乓球竞赛规则简介  第六章  羽毛球运动  **节  羽毛球运动概述  第二节  羽毛球基本技术与练习方法  第三节  羽毛球基本战术  第四节  羽毛球竞赛规则简介  第七章  网球运动  **节  网球运动概述  第二节  网球基本技术与练习方法   第三节  网球基本战术  第四节  网球竞赛规则简介第八章  游泳  **节  游泳基本知识  第二节  熟悉水性练习  第三节  游泳基本技术  第四节  游泳竞赛规则简介第九章  武术  **节  武术概述  第二节  武术基本功  第三节  初级长拳三路  第四节  简化太极拳  第五节  散打  第六节  实用防身术第十章  跆拳道  **节  跆拳道概述  第二节  跆拳道基本技术与练习方法  第三节  跆拳道竞赛与裁判第十一章  形体健身  **节  健美操  第二节  体育舞蹈  第三节  瑜伽  第四节  健美运动  第五节  形体健美训练第十二章  休闲体育  **节  定向运动  第二节  野外生存  第三节  登山运动攀岩运动  漂流  第四节  围棋国际象棋桥牌主要参考文献