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**章  乒乓球运动 1**节  乒乓球运动技术 2一、握拍法 2二、步法 3三、发球与接发球 4四、推挡球 8五、攻球 10六、弧圈球 13七、搓球 14八、削球 15九、结合技术 17十、双打 18第二节  乒乓球运动战术 19一、乒乓球运动战术要点 20二、乒乓球运动战术练习程序与方法 24第三节  乒乓球运动竞赛规则 24一、场地和器材 24二、乒乓球竞赛通则 25课后练习与思考 27第二章  羽毛球运动 28**节  羽毛球运动概述 28一、羽毛球运动的起源 28二、我国羽毛球运动的发展概况 30三、羽毛球运动的锻炼价值 34第二节  羽毛球基本技术 35一、握拍法 36二、发球与接发球 40三、击球法 52第三节  羽毛球基本战术 82一、单打战术 82二、双打战术 87第三章  毽球 93一、毽球运动简介 93二、毽球基本技术 94三、毽球比赛的基本规则 96