高中生生涯发展指导

**章  认识生涯
**节  生涯
一、生涯的内涵
二、生涯规划的内涵
第二节  生涯发展
一、生涯发展阶段
二、生涯发展中的偶然因素
第三节  生涯选择
一、认知信息加工理论概述
二、认知信息加工理论的核心观点
三、高中阶段认知信息加工理论的应用
第二章  认识学涯
**节  终身学习
一、高等教育
二、终身学习
第二节  学涯规划
一、学涯发展任务
二、学涯规划的步骤
第三章  认识高校与专业
**节  高校类型
一、高校的分类
二、本科生培养模式
第二节  学科专业
一、学科专业
二、专业的分类
三、专业与职业
第四章  了解职业世界
**节  职业概况
一、职业
二、职场趋势
三、不确定的职业世界
第二节  如何选择职业
一、兴趣与职业
二、能力与职业
三、性格与职业
第五章  重要能力的养成
**节  良好的时间管理能力
一、时间管理法则
二、时间管理的障碍与克服
第二节  人际交往能力
一、人际关系概述
二、高中生活中重要的人际关系
三、人际交往中的障碍与克服
第三节  情绪管理的能力
一、情绪概述
二、情绪的觉察和调节
第四节  压力管理
一、压力的概述
二、压力管理的策略
三、压力管理训练
第六章  决策与行动
**节  目标制定与生涯决策
一、目标的制定与评估
二、决策的制定
第二节  行动计划
一、行动的重要性
二、制订行动计划
第七章  高中阶段的生涯管理与适应大学生活
**节  高中阶段的生涯管理
一、我的高中谁做主
二、制定生涯导航图
第二节  适应大学生活
一、大学阶段的生涯特点
二、如何适应大学生活
参考文献
后记