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调心-把心调好病不找

调心-把心调好病不找

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图文详情
  • ISBN:9787535785688
  • 装帧:暂无
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:32开
  • 页数:284
  • 出版时间:2016-08-01
  • 条形码:9787535785688 ; 978-7-5357-8568-8

本书特色

      百病皆由心生,心药一解病自消!      “心”不仅在生理上位居“五脏六腑之主”,它的统帅地位还体现在对情志(即心理)的作用上。中医常言的七情“喜怒忧思悲惊恐”均和“心”相关。这些情绪都是先伤到了心,然后又超过了心理的承受极限,进而在身体上表现出各种不适的症状。因此,要养生先要调心,要心养好,就有了健康之本。      经过多年的临床实践探索,董峰医师把具有中医特色的几种手段并用于养心,自创了调心话-调心针-调心罐-调心药-调心膳的“五步调心疗法”。董峰老师继《养心》后推出的重磅新作《调心:把心调好病不找》,在书中他毫无保留地汇集了其调心法的精华,让所有人关照内在情绪,从此学会调心功法,健康长寿,人人享受!      随书还附送董医生《调心手册》,包含12个穴位讲解和32道调心美食,养生效果加倍!

内容简介

★cctv-4《中华医药》特邀专家、中国著名私人保健医师、五步调心法创始人董峰权威新作。毫无保留地汇集了其五步调心法的精华,让所有人从此学会调心功法,健康长寿,人人享受! ★百病皆由心生,心药一解病自消!身体上90%的病都离不开情绪因素,治病先要治情绪,情绪对了,小病不沾身,大病远离你! ★董峰为彭丽媛的私人保健医师。中央领导、军界政要、一线明星也请董峰作为私人保健医生调养身体!齐秦、齐豫、戴军、谢安琪、廖昌永、阎维文、克里木、杨九红、李丹阳鼎力推荐! ★中央电视台、人民网、新华网、新浪网、腾讯网、《解放军报》《中国中医药报》《科技日报》……全国百家权威媒体重磅报道!董峰因其超凡医术,在当代中医里独具一格。 ★随书附送:董医生《调心手册》,12个穴位 32道调心美食,效果加倍!  

目录

**章 我们的身体是有智慧的1_ 情绪会害人,但也能治病2_ 很多疾病都指向内在的情绪3_ 乾隆为何长寿,雍正为何短命4_ 小情绪处理不好,大毛病就会来找5_ 七情五志,老祖宗给我们的提示第二章 怒:外伤和气, 内伤元气1_ 气大伤身,百病皆生于气2_ 怒伤肝,伤心,伤胃,伤脑,还伤人3_ 爱生气的女人老得快4_ 把脾气发出来,比生闷气要好5_ 怨气其实是自己在苦自己6_ 爱赌气的人都不懂爱自己7_ 肝火旺脾气大,身为旁人要理解8_ 既生瑜何生亮?别太把自己当回事儿9_ 遇事戒怒,要学会自己劝自己10_ 降降肝火消消气,学会先问自己三个问题◎肝气郁结肝火大,吃对食物病全消第三章 思: 有 种 心 病 就叫“想太多”1_ 思伤脾,脾统血,气血不足百病生2_ 思前想后,心力交瘁当心过劳3_ 思虑过多的女人妇科也不会好4_ 多疑,既伤关系,又伤身体5_ 太过敏感没必要,心肾不交易失眠6_ 遇事要思考,但不要想太多7_ 工作的事,回到家要少想8_ 儿孙自有儿孙福9_ 补足气血,吃对做对脾不虚◎吃对食物脾不虚,气血充足“脾气”好   第四章 忧:太过悲伤, 必损健康1_ 抑郁太久可能会得绝症2_ 忧伤肺,肺不好,卫气不固易患病3_ 别走林黛玉的老路4_ 很多皮肤病的根儿在“忧”字上5_ 心窄了,健康就会远离6_ 想得开要过,想不开也要过7_ 没什么放不下,没有什么舍不得8_ 别把错过当过错9_ 远离忧悲,养肺养气养身体◎养肺就是养气,肺气强固生病少第五章 恐: 为 何 怕 什 么就来什么1_ 恐伤肾,肾藏精,惊恐太多损耗精元2_ 吓死人到底是怎么一回事3_ 不要太过追求刺激4_ 肾气越不足,越容易恐惧5_ 遇事别怕事,越怕越来事6_ 思能胜恐,静下来你就不再怕7_ “无知者无畏” 8_ 胆子小的人不妨补补肾◎食补肾虚,让你肾不虚、病不第六章 喜:快乐是良药 乐极也生悲1_ 喜伤心,心藏神,过喜伤心又伤神2_ 大喜过望会让人失眠3_ 喜中,暴喜伤阳警惕中风心梗4_ 笑死人不偿命,确有其事5_ 心主神明,愉悦时脑筋快、效率高6_ 笑是良药,愉快总比烦恼好7_ 养好心脑不怕衰老◎心神合一不烦躁,饮食调理*重要第七章 不大喜,不大 悲,养好心神1_ 养心是核心,养神是先行2_ 以默养气,以瞑养血,以睡养精,以静养神3_ 静养阴气,可保长寿4_ 欲望少一点,健康就多一些5_ 吃什么能让我们恢复元气6_ 离自然界越近越好7_ 生活太快,亚健康根本停不下来8_ 简单活,就是好好活9_ 不以物喜,不以己悲第八章 不着急,不着 慌,从容淡定1_ 家家有本难念的经 2_ 别让坏情绪操控你和身边人3_ 少发脾气多宽恕4_ 不开心时就想开心的事5_ 婆媳关系也是种缘分6_ 能体谅别人的人寿命会更长7_ 想开了,说开了,路就开了8_ 凡事给自己留个适应期《调心手册:12 个特效穴位 32 道调心小食方》
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相关资料

      正是因为意识到情绪对于治疗疾病具有至关重要的作用,10余年来,董峰在临床上一直坚持生理和心理共同治疗的原则。他认为,养心是养生的*高境界,并据此自创了调心话-调心针-调心罐-调心药-调心膳的“五步调心疗法”,深受患者好评。      ——人民政协网  在中国中医科学院针灸医院,有这样一位大夫:从山东农村到首都北京,从通讯士兵到大牌医生,从初中毕业到承担国家课题,他的人生轨迹与众不同;名师真传结合多年临床经验,自创“五步调心”疗法,他的医学理论独具匠心;从普通百姓到中央领导、军界政要、企业家和演艺明星,找他看病的患者非比寻常……他就是年仅41岁的“中国首席私人保健医师”董峰,人称“董一针”。  ——《生命时报》  “五步调心疗法”紧紧围绕心理平衡这个切入点,一语道破“心机”,一点解开“心结”,对患者气血的畅通、病症的改善以及心理的调节都有很大帮助,特别是对于颈肩腰腿痛、脾胃病等病种,董峰轻车熟路。  ——《中国中医药报》

作者简介

     董峰     生于中医世家,毕业于**军医大学,师承解放军著名针灸专家、中国平衡针灸创始人王文远教授,现为中国中医科学院针灸医院主治医师、中国中医药研究促进会调心专业委员会主任委员、平衡针灸学会副秘书长。中央电视台《中华医药》栏目特邀专家。致力于推广中医养心绝学,为“五步调心疗法”创始人,在当代中医里独具一格。      董峰医师善用心理疏导、快针、特色罐、中药、食补相结合的综合疗法进行治疗保健,提出“在治疗中保健,在保健中治疗”的新型健康医学模式。      因其超凡的技术,董峰医师大受机关领导、企业家及演艺明星的欢迎,齐秦、齐豫、戴军、谢安琪、廖昌永、阎维文、徐子崴、徐子淳、克里木、杨九红、李丹阳、大庆小芳组合等都是他的老朋友。      《调心》是董峰医师继《养心》热卖后推出的大众保健作品,毫无保留地汇集了其调心法的精华,让所有人从此学会调心功法,健康长寿,人人享受!

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