- ISBN：9787302446545
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：32开
- 页数：194
- 出版时间：2016-08-01
- 条形码：9787302446545 ; 978-7-302-44654-5
本书特色
本书严格按照教育部、国家体育总局关于“加强大学生身体素质培育”的要求，结合高校体育健身健美教学课程，具体介绍以下内容： 健身健美运动、矫正身体形态锻炼、有氧健身运动、肌肉力量耐力训练、器械锻炼、运动损伤处理、营养保健等健身健美运动知识与方法。 本书通过健身健美训练，树立学生“健康**”的理念，教授学生一套可以终身受益的健身健美运动。本书既可以作为普通高等院校、高职高专院校大学生体育教学健身健美课程的教材，也可以作为广大社区居民、社会健身爱好者学习健身健美运动知识和进行健身运动的指导用书。
内容简介
《大学生健身健美》是高等学校公共体育课所设的必修课程，它是根据高校培养目标而设置的课程，通过本课程的学习，使大学生在身体健康的基础上，男同学体格健壮、英姿勃发，女同学线条优美、气质高雅。本书既可以作为高校的体育教材，填补健美健身在高校教材中的空白，丰富学校体育素质教材的内容，又可作为大学生的课外健身读物，对大学生自主完成体育素质锻炼起到辅助作用，激发学生的体育兴趣、培养建立学生终身体育的习惯，建立大学生“健康*”的意识，对促进学校体育、群众体育的协调发展都有着非常重要的意义。
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