包邮运动防护理论基础

**章 生物学基础**节 运动解剖学基础一、人体概述二、运动系统三、消化系统四、呼吸系统五、泌尿系统六、神经系统七、循环系统八、淋巴系统九、内分泌系统十、感觉器第二节 运动生理学基础一、儿童少年生理特点与体育运动二、女性的生理特点与体育运动三、老年人的生理特点与运动四、运动健身与运动处方第三节 运动生物化学基础一、运动训练的机体能量供应二、机体对运动的适应与疲劳三、体育锻炼的生化基础 第二章 运动力学基础**节 人体动作结构的生物力学基础一、人体动作结构的基本形式二、人体运动的复杂性第二节 人体运动的生物力学原理一、人体运动的时空特征分析二、人体运动的平衡与稳定三、人体运动的改变及其原因四、人体运动的功能及其转化第三节 运动系统的生物力学与损伤机理一、骨的运动生物力学与损伤二、关节 的运动生物力学与损伤三、骨骼肌的生物力学与损伤 第三章 运动营养学基础**节 营养学概论一、营养学的相关概念二、营养对体育运动的影响第二节 合理营养与膳食平衡一、合理营养二、平衡膳食第三节 营养素与运动一、糖与运动二、脂肪与运动三、蛋白质与运动四、维生素与运动五、矿物质与运动六、水／电解质与运动 第四章 运动心理学基础**节 身体训练的心理学基础一、速度素质训练与心理二、力量素质训练与心理三、耐力素质训练与心理四、灵敏素质训练与心理第二节 技术训练的心理学基础一、运动知觉二、空间定向和时间判定三、反应四、思维活动第三节 战术训练的心理学基础一、战术意识二、战术心理手段三、战术意图的预见和战术行为的反射控制四、赛前的战术心理准备 第五章 训练学基础**节 训练负荷一、概述二、训练负荷构成三、训练负荷控制第二节 训练基本原则一、概述二、种类第三节 训练计划与组织一、训练的不同类型及要求二、训练课的结构三、训练课的负荷量第四节 训练过程管理一、概述二、训练过程的组织实施 第六章 中医学基础**节 阴阳五行学说一、阴阳学说二、五行学说第二节 脏腑理论一、五脏二、六腑三、奇恒之腑四、脏腑组织间的关系五、脏腑功能活动的物质基础及其表现第三节 经络腧穴一、经络概述二、腧穴概述 第七章 诊疗学基础**节 诊断学基础一、部位损伤检查二、肌力检查三、关节 活动度测定四、机能评定第二节 损伤治疗学基础一、中医内治法二、中医外治法三、西医急救 第八章 药学基础**节 药物的种类一、中药种类二、西药种类第二节 合理用药一、药物使用目的明确二、药物用法正确三、药理作用熟悉四、遵医嘱用药五、注意药品的有效期限和保管方法六、不宜轻信广告或说明书选药 第九章 常见运动损伤康复基础**节 颈部损伤一、损伤种类二、运动康复第二节 肩部损伤一、损伤种类二、运动康复第三节 肘关节 损伤一、损伤种类二、运动康复第四节 手腕部损伤一、损伤种类二、运动康复第五节 腰部损伤一、损伤种类二、运动康复第六节 髋部损伤一、损伤种类二、运动康复第七节 膝关节 损伤一、损伤种类二、运动康复第八节 小腿损伤一、损伤种类二、运动康复第九节 脚部损伤一、损伤种类二、运动康复 主要参考文献