只要脾气好 凡事都会好:赢在和气,败在脾气

**章 人的一切美好顺境，皆源于好脾气1．欲获幸福必先拥有“好情绪”2．生气是对自己施予的一种酷刑3．不急躁，耐心一点儿事情就顺了4．善于取舍，别与自己较劲5．除祛浮躁，别错过人生路上的花香鸟语6．流言如烟散，何必太计较7．莫因小事将生活系上死结8．放平心态，坦然对待功劳9．及时清除你的心灵灰尘10．修炼你的耐性11．远离情绪化的行为 第二章 发脾气是本能，控制脾气是本事1．与你的坏脾气来一次较量2．脾气上来时，请踩“急刹车”3．找出愤怒的源头再灭火4．及时向他人倾诉你的苦恼5．畅快地大笑吧，像不曾受过伤一样6．愤怒前，先给自己一个安慰7．用哭泣打开心门以宣泄心中的不快8．学会忘记，人生看得几清明9．妙用色彩来调节心情10．让运动驱散你内心的郁闷情绪11．心情不好，你就大声喊出来12．学会换位思考也很重要 第三章 莫因一时的恼怒，毁掉一生的前途1．坏脾气是缺少智慧的表现2．愤怒本质上多源于能力不足3．别让一时的愤怒毁了你的人生4．制怒于将起，忘怒于瞬间5．化怒气为力量，激发你的潜能6．问题能让人动怒，但动怒却解决不了问题7．气愤时，请别做任何决定8．不冲动，恢复理智后再行动9．无论何时，都不要意气用事10．将自制养成一种习惯/87、11．遇事先冷静，避免“脾气败” 第四章 凡事不较真儿，做高明的“糊涂人”1．人生难得是“糊涂”2．“争”的*高境界是“不争”3．面对不平气，要保持心平气和4．对自己的缺陷，不必耿耿于怀5．扔掉沉重的“面具”，不和别人争面子6．学会放手，别让爱成为一种沉重的负担7．不强求，不计较，万事随缘8．不苛责自己，宽容自己的失误 第五章 和别人斗气，就是在折磨自己1．莫逞一时口舌之快，让怨恨扎根2．保管好快乐的钥匙，别将它轻易交给旁人3．怨恨别人，苦的只会是自己的心4．与他人争执，是一场永输无赢的战争5．宽大为怀，以微笑回应他人的挑衅6．要提升气场，先修炼气量7．外表逞强的人，内心都在投降8．拓宽你的眼界，学会吃点儿“眼前亏”9．宽恕是清除怒火的灵丹妙药10．成不了心态的主人，必沦为情绪的奴隶 第六章 盯紧“梦想”不迷惘，充实的人生不动怒1．人的情绪问题，多源于心灵的空虚2．梦想是一种让人感到坚持就是幸福的东西3．负重的人生才能稳当远行4．所谓的迷茫，就是才华配不上梦想5．请为自己的人生做一个规划6．漫漫人生，随时都可以是起点7．消除忧虑，及时化压力为动力8．勇敢地选择自己喜欢的工作9．专注于一件事情，才不会白忙10．摒除杂念才能集中精力向前11．与其为处境烦躁，不如学着改变自己 第七章 好心态成就好人生，好脾气才有好前途1．宽恕别人，就是放过自己2．遇事先忍一分钟，再动手去处理3．家不是讲理的地方4．学会感激你的对手5．对折磨你的人心存感激6．得失常在，开心却难求7．不要习惯了得到，便忘记感恩 第八章 学会知足和包容，坏脾气自然会走1．别因身外之物而亏待了自己的心2．适时放下，摆脱名缰利锁的困扰3．别让焦虑毁了你的生活4．人生无须过分苛求5．忌妒是一种心灵毒药6．不固执，莫让自己走入死胡同7．切勿事事都苛求完美8．无欲无求无失望，来去随缘少徒劳9．学会舍得，人生得失总归零10．心开路就开：打开自己的心锁 第九章 不沉溺过去，不焦灼现在，不妄想未来1．世上没有值得你烦躁的事情2．将幻想中的痛苦果断“枪毙”3．一年后，你还会在乎目前所担忧的事情吗4．别为昨日的不幸浪费今日的眼泪5．明天的烦恼无须提前预支6．每天给心灵放个小假7．将你的注意力拉回到眼前8．别让患得患失毁了你9．看得透，想得开，是和谐一生的秘诀10．如果你感到恐慌无助，那就试着学习吧