大学生心理健康教育

**章 大学生心理健康导论
**节 心理健康概述
一、心理与心理健康
二、大学生心理健康的标准
第二节 大学生心理发展特点及其影响因素
一、大学生心理发展特点
二、影响大学生心理健康的主要因素
第三节 大学生心理健康教育
一、心理健康教育的目标
二、心理健康教育的主要途径和方法

第二章 大学生心理困惑与异常心理
**节 大学生的心理困惑
一、大学生常见的心理困惑
二、大学生心理困惑的原因分析
三、预防和解决心理困惑的主要途径
四、大学生的心理障碍
第二节 大学生的异常心理
一、大学生常见的异常心理
二、大学生异常心理的应对策略

第三章 大学生心理咨询
**节 心理咨询概述
一、心理咨询的概念
二、心理咨询的原则
三、心理咨询的作用
四、心理咨询的意义与特点
第二节 大学生心理咨询的内容与方式
一、心理咨询的内容
二、心理咨询的方式
三、心理咨询常见误区

第四章 大学生的自我意识与培养
**节 自我意识概述
一、什么是自我意识
二、自我意识的内容结构
第二节 大学生自我意识发展的特点
一、自我意识发展的特点
二、大学生自我意识发展的规律
第三节 大学生自我意识偏差及其调适
一、自我意识的偏差
二、自我意识的调适

第五章 大学生人格发展与心理健康
**节 人格概述
一、人格及其特征
二、影响大学生人格形成和发展的因素
第二节 大学生人格特征
一、大学生健全人格的标准
二、大学生健全人格的培养
第三节 人格发展异常的表现与评估
一、什么是人格异常
二、人格异常的表现
第四节 大学生人格完善的途径和调适方法
一、什么是完善人格
二、大学生人格完善的途径
三、自恋型人格和回避型人格
四、大学生人格完善的调适方法

第六章 大学生职业生涯规划与能力发展
**节 职业生涯规划
一、职业生涯规划的概念
二、职业生涯规划的内容与步骤
第二节 大学生生活特点与职业生涯规划
一、大学生牛活特点
二、大学生职业生涯规划的意义
三、大学期间学习生涯的设计
第三节 大学生能力发展与时间管理
一、大学生的能力及其类型
二、大学生能力发展目标
三、学会时间管理

第七章 大学生学习心理
**节 大学生学习特点与学习心理
一、什么是学习
二、大学生的学习特点
三、大学生学习心理发展的特点
第二节 大学生学习能力培养及潜能开发
一、培养正确的学习意识
二、培养良好的学习品格
三、掌握良好的学习方法和策略
第三节 大学生常见的学习心理问题与调适
一、学习动机不当及其调适
二、不良学习态度及其调适
三、学习疲劳及其调适
四、注意力不集中及其调适

第八章 大学生情绪心理
**节 情绪概述
一、什么是情绪
二、情绪的产生
三、情绪的分类
第二节 大学生情绪特点及其影响
一、大学生的情绪特点
二、大学生消极情绪产生的原因
三、大学生常见的情绪困扰及其调适
第三节 大学生健康情绪的培养
一、大学生健康情绪的标准
二、大学生健康情绪的培养途径

第九章 大学生人际交往
**节 人际关系概述
一、什么是人际交往
二、大学生人际交往的特点与分类
三、影响大学生人际交往的因素
第二节 大学生人际交往原则与技巧
一、大学生人际交往的原则
二、大学生人际交往的技巧
第三节 大学生人际交往常见问题及其调适
一、大学生人际交往中常见问题
二、大学生人际交往障碍及其调适

第十章 大学生爱情和性心理
**节 爱情的心理概述
一、人类的爱情
二、影响大学生恋爱的因素
三、大学生恋爱的心理特点
第二节 大学生恋爱心理问题与调适
一、大学生性心理的发展
二、性心理健康的标准
三、恋爱心理问题及其调适
第三节 培养健康的恋爱观
一、什么是健康的恋爱观
二、培养健康的恋爱观
三、加强大学生性教育

第十一章 大学生压力管理与挫折应对
**节 压力与挫折概述
一、压力
二、挫折
三、挫折的类型
第二节 大学生压力挫折的产生及其表现形式
一、压力如何产生
二、大学生压力的表现形式
三、如何应对挫折和压力
第三节 压力与挫折对大学生的心理影响及其调适
一、压力对身心健康的影响
二、如何消除压力
三、大学生挫折案例分析指导
第四节 压力管理与挫折应对
一、压力自我管理策略
二、大学生压力管理的具体方法
三、提升挫折承受力，应对挫折

第十二章 大学生生命教育与心理危机应对
**节 大学生生命教育
一、生命教育的含义
二、生命教育的方法
三、生命教育的原则
第二节 大学生心理危机
一、心理危机的类型
二、心理危机的表现
第三节 大学生心理危机干预
一、心理危机干预及其意义
二、大学生心理危机的分类与干预技术
三、大学生自杀危机的干预

第十三章 音乐治疗
**节 音乐与健康
一、什么是音乐
二、音乐的种类
三、音乐与健康
第二节 音乐治疗
一、什么是音乐治疗
二、音乐治疗的原理、原则及作用
三、音乐治疗的形式、步骤及方法
第三节 音乐、音乐治疗师和治疗对象在治疗中的角色
一、音乐在治疗中的角色
二、音乐治疗师在治疗中的角色
三、治疗对象在治疗中的角色

第十四章 积极心理学与幸福
**节 积极心理学概要
一、积极心理学的发展背景
二、积极心理学的内涵
三、乐观
第二节 幸福
一、什么是幸福
二、幸福三要素
三、幸福的影响因素
四、大学生增进幸福的策略
参考文献
后记