包邮大学生职业生涯规划

项目一 职业生涯发展理论

一、职业生涯的内涵及意义/2

二、职业生涯发展阶段理论/5

三、职业锚及其分类/13

项目二 自我探索

任务一 性格探索/18

一、性格的含义/18

二、性格与职业的关系/18

三、性格的类型与评定/18

四、16种性格类型特征及适合职业/20

任务二 兴趣探索/31

一、兴趣的含义及特征/32

二、兴趣与生涯发展/33

三、职业兴趣类型与职业的关系/33

四、职业兴趣的评定方法/36

任务三 价值观探索/42

一、价值观的含义/43

二、价值观与职业的关系/43

三、价值观的评定方法/44

任务四 能力探索/46

一、能力的含义及其分类/46

二、能力倾向的分类/47

三、技能的分类/47

四、技能的识别方式 /50

项目三 职业探索

任务一 认识职业的发展和意义/58

一、了解职业的产生与发展/58

二、了解职业的含义与特征/58

三、了解职业的意义/60

任务二 认识职业的分类和职业资格证书制度/60

一、了解职业的分类/60

二、了解职业声望/66

三、了解当代职业的发展趋势/68

四、了解职业资格证书制度/70

项目四 环境分析

任务一 宏观与微观环境分析/75

一、宏观环境分析/75

二、微观环境分析/76

三、同辈群体 /77

任务二 组织（企业）环境分析/77

一、职业环境分析/77

二、行业环境分析/81

三、企业环境分析/82

四、地域（城市）分析/83

项目五 职业生涯目标的确立与实现

任务一 认识职业生涯目标/86

一、认识职业生涯目标的含义/86

二、认识职业生涯目标的结构/86

三、认识大学生确定职业生涯目标的必要性和紧迫性/87

任务二 职业生涯目标的确立和实现/88

一、目标确立的基本步骤/89

二、目标确立的基本方法/89

三、职业生涯目标的具体确立/91

四、职业生涯目标的实现/92

项目六 职业决策

任务一 了解职业决策/96

一、了解职业决策的含义及类型/96

二、了解职业决策的原则与方法/97

三、了解影响大学生职业决策的因素/98

任务二 大学生职业决策心理障碍的矫正/101

一、了解大学生职业决策心理障碍及其表现/101

二、了解大学生择业心理障碍的成因/103

三、大学生择业心理障碍的矫正/104

任务三 掌握职业决策过程/105

一、掌握了解决策前的准备/105

二、掌握决策的主要过程/106

三、掌握决策的主要方法/107

项目七 大学生职业规划的设计与评估

任务一 掌握职业规划的原则和步骤/113

一、掌握大学生职业规划的原则/113

二、掌握大学生职业规划的步骤/114

三、掌握自我职业生涯目标管理策略/117

四、掌握职业规划书的撰写步骤/122

任务二 职业生涯反馈与评估/125

一、正确看待评估/126

二、如何进行评估/127

三、评估的方法/131

四、职业生涯规划的修正/133

五、职业生涯成功的标准与评价/135

参考文献/138