快乐健身:高职学生体质健身通道的设计与开发

1 绪论
1．1 关于体质的认知
1．2 国家体质工作回顾
1．3 《国家学生体质健康标准》的颁布
1．4 我国学生体质现状
1．5 文化因素对提高体质的影响
1．6 利用体育的强制性功能提升学生体质
1．7 充分发挥体育的迁移价值
1．8 师德建设亟待加强

2 高职学生体质健身通道的内容设计
2．1 我国路径类体质健身活动开展情况
2．2 高职体育健身通道的目的和意义
2．3 身体素质的划分
2．4 高职学生体质健身通道的设置
2．5 高职学生体质健身通道设置的具体实施

3 高职学生体质健身通道的项目规格
3．1 高职院校健身通道开发建设的基本原则
3．2 高职学生体质健身通道的规格要素
3．3 高职学生体质健身通道的材质要求
3．4 体质健身通道项目的具体设计规格

4 高职学生体质健身通道的安全保障
4．1 关于安全保障义务
4．2 关于安全保障的界定
4．3 健身通道项目的安全防范
4．4 常见运动损伤的防治

5 高职学生体质健身通道的动作规范
5．1 动作规范概述
5．2 动作规范相关术语
5．3 高职学生体质健身通道设置的动作规范

6 高职学生体质健身通道的锻炼方法
6．1 体育锻炼的基本原则
6．2 体育锻炼的内容划分
6．3 体育锻炼的基本方法
6．4 运动需遵循的科学规律
6．5 制订合理的锻炼计划
6．6 体质健身通道项目的辅助练习