包邮舞蹈

**单元 舞蹈基础理论
**章 舞蹈概述
**节 舞蹈的起源与特征
第二节 舞蹈的种类
第三节 中国舞蹈的发展
思考与练习

第二单元 舞蹈基础训练
第二章 芭蕾舞训练
**节 芭蕾舞概述
第二节 基本体态
第三节 把杆练习
第四节 跳跃练习
第五节 中间练习
思考与练习

第三章 中国古典舞
**节 古典舞概述
第二节 基本体态
第三节 提、沉
第四节 冲、靠、含、腆、移
第五节 手位、脚位组合
第六节 圆场、花帮步
思考与练习

第三单元 少数民族舞蹈
第四章 藏族民间舞
**节 藏族民间舞概述
第二节 基本动作
第三节 常用基本步法
第四节 综合组合
思考与练习

第五章 蒙古族民间舞
**节 蒙古族民间舞概述
第二节 基本手型、手位、脚型、脚位
第三节 手臂、肩部、腕步动作
第四节 基本步法
思考与练习

第六章 维吾尔族民间舞
**节 维吾尔族民间舞概述
第二节 手型、手位
第三节 脚型、脚位
第四节 手、臂的动作、动律
第五节 步法
思考与练习

第七章 朝鲜族民间舞
**节 朝鲜族民间舞概述
第二节 手型、手位和手臂动作
第三节 古格里节奏动律
第四节 脚型、脚位、步法
第五节 安旦节奏拍手训练
思考与练习

第八章 傣族民间舞
**节 傣族民间舞概述
第二节 基本动作
第三节 起伏动律与步法训练组合
第四节 头眼与体态训练组合
第五节 小跳训练组合
思考与练习

第四单元 秧歌、花灯舞
第九章 陕北秧歌
**节 陕北秧歌概述
第二节 手臂的基本动作
第三节 基本步法
第四节 扇子的动作
第五节 舞绸动作
思考与练习

第十章 东北秧歌
**节 东北秧歌概述
第二节 手型、手位、脚型、体态
第三节 基本动律
第四节 手巾花
第五节 基本步法
思考与练习

第十一章 胶州秧歌
**节 胶州秧歌概述
第二节 手型、手位、脚位
第三节 拧步组合
第四节 提拧步
第五节 碾步
第六节 推扇、嫂扭步组合训练
思考与练习
第十二章 云南花灯
**节 云南花灯概述
第二节 基本体态及动作
第三节 小崴
第四节 正崴
第五节 跳颠崴
第六节 反崴
思考与练习

第五单元 幼儿舞蹈
第十三章 幼儿舞蹈
**节 幼儿舞蹈概述
第二节 幼儿舞蹈的基本步法
思考与练习

第十四章 幼儿律动
**节 幼儿律动概述
第二节 小班、中班、大班律动
思考练习
第十五章 幼儿集体舞
**节 幼儿集体舞概述
第二节 小班、中班、大班集体舞
思考与练习

第十六章 幼儿歌表演
**节 幼儿歌表演概述
第二节 小班、中班、大班幼儿歌表演
思考与练习

第十七章 幼儿音乐游戏
**节 幼儿音乐游戏概述
第二节 小、中、大班音乐游戏
思考与练习
第十八章 幼儿表演舞
**节 幼儿表演舞概述
第二节 小、中、大班表演舞
思考与练习
参考文献