世界无法改变时改变自己:让你更优秀的24个练习

单元一　走出幻想区：抓住改变的关键点 练习1　少说多做——别让多余想法害了你 / 003 练习2：想好就做——找准想和做的平衡点 / 011 练习3：做就做好——抱着必胜的信念 / 019 单元二　挺进应变区：拆掉思维里的墙 练习4：重塑思维——走出旧地图寻找新大陆 / 027 练习5：改变现状——在现实之上寻求突破点 / 033 练习6：挑战自我——别给自己的人生设限 / 039 单元三　打破习惯区：走出宿命的怪圈 练习7：告别拖延——做一个和时间赛跑的人 / 049 练习8：远离借口——不给自己找理由的机会 / 057 练习9：积极行动——做个高效而精进的人 / 065 单元四　转移观念区：态度决定成败 练习10：专业专注——时刻保持胜任者的姿态 / 077 练习11：承担责任——做一个敢做敢当的人 / 085 练习12：肩负使命——远离你的舒适区 / 095 单元五　改进表达区：跟任何人都能聊得来 练习13：当众讲话——关键时刻不怯场 / 105 练习14：精准表达——一开口让人喜欢你 / 113 练习15：漂亮回答——做个聪明的回话人 / 123 单元六　控制心情区：做自己情绪的主人 练习16：荣辱不惊——不轻易表露情感 / 133 练习17：阳光心态——用自信征服自卑 / 141 练习18：掌控情绪——打败冲动这一魔鬼 / 149 单元七　有效社交区：上一堂哈佛人脉课 练习19：礼仪进阶——时刻呈现*好的你 / 159 练习20：广结善缘——扩大人际交往圈 / 167 练习21：应酬有道——说对话做对事看对人 / 175 单元八　提高品位区：打造你的魅力光环 练习22：品位制胜——你的形象决定你的价值 / 187 练习23：服饰搭配——物我合一彰显独特气质 / 195 练习24：爱好高雅——修养是*美的华衣 / 203 后记　这个世界，正在遗忘什么人 / 212