包邮大学生职业生涯发展规划实操手册

**篇 自我认知篇
实训目的
实操活动
MBTI职业性格测验
拓展练习
练习一 给自己画像
练习二 天生我才
练习三 梦想启航
练习四 霍兰德兴趣小岛
练习五 价值五样
案例分析
我的职业方向是什么
实用工具
测试工具推荐

第二篇 职业探索篇
实训目的
实操活动
心仪职业探索
拓展练习
练习一 职业生涯人物访谈
练习二 职业探索活动
案例分析
我该选择哪个专业
实用工具
大学生兼职活动比较分析

第三篇 职业规划篇
实训目的
实操活动
活动一 生涯幻游
活动二 生涯目标分解
拓展练习
练习一 人生设计规划图
练习二 职业生涯规划表
练习三 名片探索
案例分析
未来从幻游开始
实用工具
工具一 SWOT分析法的使用和决策平衡单法
工具二 决策风格探索
工具三 CASVE循环
工具四 五步规划法

第四篇 职业素质提升篇
实训目的
实操活动
活动一 职业意识讨论
活动二 职业能力综合训练
拓展练习
成就事件练习
案例分析
专业与职业
实用工具
能力倾向测试

附录一 成都理工大学大学生职业规划大赛介绍
附录二 成都理工大学大学生职业生涯规划大赛宣传手册
附录三 “赢在起点”大学生职业能力提升训练营介绍
附录四 “赢在行动”大学生职业素质拓展训练营介绍
参考文献