中国医药科技出版社孕期调养全攻略

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作者：张慧

出版社：中国医药科技出版社

本类榜单：孕产妇/育儿

分类：孕产妇/育儿 > 孕期

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图文详情

ISBN：9787521403152
装帧：一般纯质纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：其他
页数：242
出版时间：2017-05-01
条形码：9787521403152 ; 978-7-5214-0315-2

本书特色

孕期必须补充哪些营养素？孕妈妈应该多吃什么？孕期各月都需要特别注意什么？如何缓解孕期的各种不适症状？孕期各月都需要做哪些检查？胎宝宝在哪个月开始有胎动？“准爸爸”都需要做些什么？ ……《孕期调养全攻略》针对这些*热门的话题，为孕期中的孕妈妈们进行了*详细、科学、实用的解答。可以说，本书是一本便于查阅、内容全面、通俗易懂的孕期调养宝典，是孕妈妈、准爸爸们的必读书！因此，为了轻松、安全地度过孕期，为了能孕育出健康、聪明的宝宝，一定要有本书相伴！

内容简介

本书对孕妈妈孕期每个月份的生活保健、饮食营养、胎教方案都进行了细致周到的讲解，孕妈妈可以随时查阅，以便及时掌握腹中宝宝的发育状况。另外，针对孕期出现的种种不适，孕妈妈可以结合自身情况，找到解决问题的办法，并在准爸爸的协助下，健康、安全地度过整个孕期。总之，无论是孕妈妈还是准爸爸，都能从本书获得贴心的孕期指导，收获实用的孕产知识。

chapter 1 孕期必需营养物质叶酸钙镁铬铁锌铜硒碘蛋白质 DHA 脂肪 α-亚麻酸卵磷脂碳水化合物 (糖类) 膳食纤维 β-胡萝卜素水维生素B1 维生素B2 维生素B6 维生素B12 维生素C 维生素A 维生素D 维生素K 维生素E 维生素PP chapter 2 宝宝来了胎宝宝的发育情况受精卵着床孕1月，孕妈妈的生理反应阴道分泌物增多计算预产期孕妈妈的“坏脾气” 控制好孕期体重防辐射服的选择孕妇装的选择孕1月*该注意的十类疾病高龄孕妇必须做的体检节制性生活制定胎教方案孕期常见病对胎儿健康影响孕妈妈莫忽视牙痛孕期用药要谨慎孕期运动孕1月营养宝盒孕1月饮食禁忌孕1月推荐食谱蛋肉糕土豆浓汤虾仁豆腐汤香椿芽拌豆腐 …… chapter 3 宝宝长得好快啊 chapter 4 孕妈妈害喜更重了 chapter 5 孕妈妈的肚子变大了 chapter 6 感受宝宝的胎动 chapter 7 孕味十足的幸福 chapter 8 日渐蹒跚的时刻 chapter 9 重在补充营养 chapter 10 胜利前的*后一刻 chapter 11 迎接宝宝的出生

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