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淡定的女人最优雅

淡定的女人最优雅

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图文详情
  • ISBN:9787516911204
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:32开
  • 页数:246
  • 出版时间:2018-10-01
  • 条形码:9787516911204 ; 978-7-5169-1120-4

本书特色

  如果你也想要拥有从容淡定的心境,那么本书就是为你而写的。如果你能将书中要义蕴于心中,并且在生活中反复打磨自己,那么你获得的将不只是一副好的皮囊。那时的你,已经成为了世间的一道风景,并且经由时光推移历久弥新。那随之而来的笃定和自信累积成气象,仿佛在黑夜中为自己点燃了灯火,一生都将无所畏惧。

内容简介

  一个女人要让自己慢慢变得美好,需要打磨自己,保持专注,而在炼己修心的漫漫长路上,淡定是每个女人不可或缺的精神特质。唯有淡定,方能时刻保持优雅的姿态,拥有随时改写生活的底气。   本书从独立人格、情绪调节、气场炼就、享受生活、追求梦想等维度构建系统认知,选取生活中具有说服力的案例故事,通过明白晓畅的论说方式,帮助读者重新建构对优雅、淡定等优秀特质的认知,从理论到实践,助你一步步修炼出独属于自己的优雅女神范儿。

目录

**章 我们想要的安全感,不过是淡定自若的状态
一个女人要变得美好,需要回归生命的本源
自带淡定体质的女人是什么样的
你的欲望所在,就是恐惧所在
永远保持在路上的状态
在变老之前,让自己成熟起来

第二章 女人真正的底气,永远都是自己给的
活出自己的女人,无论何时都是人生赢家
所谓命运,不过是禁锢的自我
内心有标准的女人,才不会被世俗左右
我如此在乎你,却弄丢了自己

第三章 我从不拒绝发生在自己身上的任何事
觉知情绪中的自己
优雅的女人,都有强大的情绪消化能力
既然过去了,就让它彻底过去
内耗,让我们成为自己*大的敌人

第四章 我想拥有**眼就能看到的力量
我们有什么“货色”,世界就给什么脸色
外面的一切,无法带给你真正的自信
你有价值,你的付出才会被重视
阅读的层次,体现教养的层次
你耍努力一直好看下去

第五章 拥抱内心的少女,拿回生活的主导权
重建自我的秩序感:慢慢来比较快
活在今天的人,无法被岁月伤害
聪明的女人,都懂得适时留白
你可以如履薄冰,也可以收放自如
女人,是住在自己内心的

第六章 用一生与别人比较,是悲剧的起源
不做别人眼中的“橱窗人”
当付出让你心累,停下来做自己
我不怕没钱,只怕内在的匮乏
拒绝别人,就是爱自己的一种方式
你不必为别人的愚蠢埋单

第七章 当世界很残酷,希望你更酷
孤独的价值,在于成为优秀的一部分
痛苦的时候要放松
你的所有未来,都潜藏在手心
如何在低谷期仍然保持意志力

第八章 在爱情里,修行一颗深情而淡定的心
再好的关系,也要有分寸感
如果爱,请深爱
独立的个体,爱也要独立
姑娘,请不要把爱情置顶

第九章 *好的关系,是亲近地保持距离
你无法给自己的,爱情也无法给你
如果他爱你,做自己就够了
女人有边界感,才不会被人看轻
听他怎么说,不如看他怎么做
爱时一意孤行,离开就该永不回头

第十章 活得通透的女人是什么样的
宁要大清醒,不要小聪明
失去的意义就在于给我们重生的机会
你不需要完美,你只需要行动和完成
转身,放手不属于自己的东西
指望不上自己的人,才去期待别人

第十一章 对自己尖锐,对世人温柔
身居高处,平视世界
容得下生活的种种,才会被生活温柔相待
人情味儿是一种教养
活到极致,必是从容洒脱

第十二章 内心有所坚持,是女人*大的资本
十年后,你会是怎样的女子
你可以选择放弃,但不要放弃选择
不动声色的女人都是狠角色
看得到自己的局限,你就一直在前行

第十三章 过去的让它过去,未来才能到来
悦纳自己,生命才能转弯
我很好,但已不再与人说
拉黑曾经的女人才有未来
放下是一种什么体验
眼前未必苟且,远方未必诗意
展开全部

节选

  《淡定的女人*优雅》:   永远保持在路上的状态   看过凯鲁亚克的《在路上》这本小说的女性朋友都有一个共同的感受,阅读此书仿佛是一场旅行的开始,听作者诉说着青春的激情,或飞扬,或沉沦,在喜悦的心情中欣赏主人公们漫游的传奇故事。   小说的主人公迪安带领萨尔等人开始了一场看似盲目的旅行。一路上,他们搭车赶路,结识陌生人,放纵性情,随心所欲,在聚众旅行的狂欢中,几乎没有道德底线,即使落魄如乞丐,但只要“在路上”就是惬意的。   书中的人物不停地穿梭于公路与城市之间,每一段行程都有那么多人在路上,孤独的、忧郁的、快乐的、麻木的……纽约、丹佛、旧金山……城市只是符号,是路上歇息片刻的驿站,当他们抵达一个地点,却发现梦想仍然在远方,于是只有继续前进。   作者曾经借书中迪安之口对萨尔发问:“……你的道路是什么,老兄?——乖孩子的路,疯子的路,五彩的路,浪荡子的路,任何的路,到底在什么地方、给什么人,怎么走呢?”这也正是对一代又一代年轻人的提问,它以无与伦比的诱惑吸引着无数人上路。   《在路上》里的人物实际上是在寻求,“他们寻求的特定目标是精神领域的,虽然他们一有借口就横越全国来回奔波,沿途寻找刺激,他们真正的旅途却在精神层面;如果说他们似乎逾越了大部分法律和道德的界限,他们的出发点也仅仅是希望在另一侧找到信仰”。   如今,“在路上”已经成为一种追逐精神自由飞扬的符号。背起行囊激动地上路,探求不可预知的旅途,人们似乎就可以“掌握开启通向神秘的种种可能和多姿多彩的历练本身之门”,“在路上”更像是一种不安现状,奔赴梦想,寻找彼岸的自由自在的生活方式。   在这个浮躁的时代背景下,越来越多的女人也开始去大自然中寻找内心的宁静,不再把自己的人生局限于某个办公楼的写字间,不再一直扮演着家庭主妇的角色。她们更喜欢“在路上”的感觉,行进在路上,甚至不问还有多远,还要走多久,她们只是留恋路上的风景,无论美丽的抑或残酷的,只是追逐一种“在路上”的生活方式。   尹珊珊是一个1982年出生的美女作家,在北京大学获得硕士学位,后又在中央戏剧学院获得博士学位。如今是一位时尚、读书专栏作家,写博客爱好者;也是一位旅行狂人、阅读狂人、赚钱狂人。她说每个女人都应该关注时尚,而不盲目追逐时尚。只要有机会就该给自己时间去更多的地方。同时,“幕后是我的工作性质,阅读是必需的习惯”。   尹珊珊认为女人的品质生活与真正的智慧有关,这来源于她坚持每天阅读的习惯。每一年,她都会利用“卖文”积攒下来的稿费到世界各地旅游,把满满的钱包变成一段段关好的回忆。   2010年,尹珊珊去了北极,在24小时的极昼中,她不小心把拍摄的照片都弄坏了。虽然很遗憾,她说:“记忆在大脑中是不会磨损的,这就够了。”每到一个地方,她都会以购买收藏品来巩固记忆,寄回国的过程中这些收藏品往往会遗失大半,此时她总乐呵呵地劝慰自己:“你曾经拥有过它们了,不是吗?”   尹珊珊认为只要你有梦想就一定要去实现,哪怕在别人看来那是一件疯狂的事情也要去做,否则就会留下遗憾。她一直很欣赏电影导演伯格曼,特别希望见到他本人,于是留下给瑞典皇家戏剧学院写了封信,对方竞然答应了她的这个请求。当时伯格曼的身体状况非常糟糕,不接受记者的邀约,但是因为她的会见请求属于“学术性质”,所以伯格曼同意见面,她也由此见到了偶像。后来没有多久,伯格曼就去世了。   尹珊珊说她*大的梦想是去智利*南端的海角——合恩角,在电影《春光乍泄》里提到的“世界*遥远的灯塔”就在那里。这个地方非常不容易到达,堪称航海界的“珠穆朗玛峰”。她甚至想过在脖子上挂一个牌子,写上:“只要你可以带我去合恩角,我可以为你做任何事。”如果不是心中*渴望实现的想法,绝对说不出如此疯癫的言语。   尹珊珊就是这样一个“永远在路上”的女博士,一个坚持与文字、旅行舞蹈的人。行走是她一贯的姿势,路途中她循着内心的意愿,永远一往无前。   ……

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