包邮大学公共课系列教材体育与健康/刘晓辉

理论篇 **章 体育文化 **节 体育文化的含义 第二节 体育文化的功能 第三节 体育文化的继承和创新 第四节 弘扬中华体育精神 第二章 体育与健康教育 **节 体育与健康的概念 第二节 影响健康的因素 第三节 亚健康与造成亚健康的原因 第三章 体育运动原理与卫生健康 **节 现代体育的构成和发展趋势 第二节 现代体育的功能 第三节 体育运动卫生 第四章 《国家学生体质健康标准(2014年修订)》测试的操作方法 实践篇 第五章 足球 **节 足球运动概述 第二节 足球运动的基本技术 第三节 足球运动的基本战术 第四节 足球规则和裁判法 第六章 篮球 **节 篮球运动概述 第二节 篮球运动的基本技术 第三节 篮球运动的基本战术 第四节 篮球竞赛的场地及主要规则 第七章 排球 **节 排球运动概述 第二节 排球运动的基本技术 第三节 排球运动的基本战术 第四节 排球竞赛的主要规则及辅助性体育游戏 第八章 和球 **节 和球运动概述 第二节 和球运动的基本要求 第三节 和球竞赛的具体规则 第九章 乒乓球 **节 乒乓球运动概述 第二节 乒乓球运动的基本技术 第三节 乒乓球运动的基本战术 第四节 乒乓球竞赛的主要规则 第十章 羽毛球 **节 羽毛球运动概述 第二节 羽毛球运动的基本技术 第三节 羽毛球运动的基本战术 第四节 羽毛球竞赛的主要规则 第十一章 网球 **节 网球的起源与发展 第二节 网球运动的基本技术 第三节 网球运动的基本战术 第四节 网球竞赛的主要规则 第十二章 毽球 **节 毽球运动概述 第二节 毽球运动的基本技术 第三节 毽球运动的主要规则 第十三章 田径健身运动 **节 田径健身运动概述 第二节 田径健身运动的内容 第三节 田径专项身体素质练习 第四节 田径竞赛的主要规则 第十四章 形体 **节 形体概述 第二节 形体的基本训练 第十五章 健美操 **节 健美操运动概述 第二节 健美操的基本技术与动作组合 第三节 健美操徒手基本动作 第四节 健美操的创编原则与步骤 第十六章 体育舞蹈 **节 体育舞蹈概述 第二节 体育舞蹈的基本技术动作 第三节 体育舞蹈的运动损伤及处置方法 第四节 体育舞蹈竞赛的主要规则 第十七章 健身街舞 **节 健身街舞概述 第二节 健身街舞运动的基本技术 第三节 健身街舞的竞赛项目及规则 第十八章 太极拳 **节 太极拳运动概述 第二节 太极拳运动的基本动作 第三节 二十四式简化太极拳 第四节 太极拳运动的特点及练法规则 第十九章 跆拳道 **节 跆拳道运动的起源与发展 第二节 跆拳道运动的特点及作用 第三节 跆拳道运动的基本技术 第四节 跆拳道运动的品势介绍 第五节 跆拳道竞赛的主要规则 第二十章 花样跳绳 **节 跳绳运动对人的锻炼作用 第二节 花样跳绳运动的基本形态 第三节 跳绳运动(包含花样跳绳)的主要规则 第二十一章 冰上运动 **节 冰上运动概述 第二节 速度滑冰的基本技术I 第三节 速度滑冰竞赛的主要规则 第二十二章 轮滑 **节 轮滑运动概述 第二节 轮滑运动的基本技术 第三节 轮滑运动的基本战术 第四节 轮滑竞赛的主要规则 第二十三章 游泳 **节 游泳概述 第二节 游泳的基本技术 第三节 水上救护知识 第二十四章 定向越野 **节 定向越野概述 第二节 定向越野的基本技能 第二十五章 拓展训练 **节 拓展训练的起源 第二节 拓展训练的目的和特点 第三节 拓展训练课程介绍I 第四节 拓展训练的意义 参考文献