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图文详情
- ISBN：9787500953999
- 装帧：平装
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：16开
- 页数：384
- 出版时间：2018-01-01
- 条形码：9787500953999 ; 978-7-5009-5399-9
内容简介
本书分“基础知识篇”和“运动锻炼篇”，共十八章，内容包括：大学生与健康教育、运动与营养、体育锻炼的科学基础、体育锻炼的原则和方法、体育锻炼与保健、游泳技术与锻炼方法、乒乓球技术与锻炼方法等。
目录
基础知识篇
**章大学生与健康教育
**节健康的本质
第二节影响大学生健康的因素
第三节养成良好的生活方式
第二章运动与营养
**节体育锻炼与合理营养
第二节体育锻炼对人体产生的积极影响
第三章体育锻炼的科学基础
**节体育锻炼的生理学基础
第二节体育锻炼的心理学基础
第四章体育锻炼的原则和方法
**节体育锻炼的基本原则
第二节体育锻炼的方法
第三节发展身体素质的方法
第四节发展心肺系统的有氧锻炼
……
**章大学生与健康教育
**节健康的本质
第二节影响大学生健康的因素
第三节养成良好的生活方式
第二章运动与营养
**节体育锻炼与合理营养
第二节体育锻炼对人体产生的积极影响
第三章体育锻炼的科学基础
**节体育锻炼的生理学基础
第二节体育锻炼的心理学基础
第四章体育锻炼的原则和方法
**节体育锻炼的基本原则
第二节体育锻炼的方法
第三节发展身体素质的方法
第四节发展心肺系统的有氧锻炼
……
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