每天学点心理学全集:经典珍藏版

　　《每天学点心理学全集（经典珍藏版）》：　　知心理则懂人生　　人是一个开放的自我调节系统，人的心理与生理是统一的整体，人的心理活动是受人体的高级神经中枢——大脑控制的。健康的人在生理、心理上都处于动态平衡，维持这种动态平衡需要一定的条件，需要人所共有的心理现象，即个体和社会生活所必需的事物在人脑中的反映。这些，也只有你认真学习心理学，才能更好地懂得。　　为什么要懂一点心理学　　心理学一词来源于希腊，诞生于19世纪初，是灵魂的科学。希腊文中认为灵魂就是呼吸和气体的意思，一切生物、有机群体生存都是依靠呼吸，也就是由灵魂而来的，后来由于科学的发展，把灵魂改成心灵。科学的心理学不仅对很多现象做出了说明，还阐述了很多事物的发展规律。　　不论处在哪个年龄阶层的人，懂一点心理学总是有必要的。懂得心理学，能使你变得勇敢、坚强，独立去面对现实中的困难、矛盾、挫折、悲伤及痛苦。面对人生的心理状态非常重要，心理学涉及很多方面，包括普通心理学、发展心理学、社会心理学、心理健康与心理障碍、心理测试学、咨询心理学、心理咨询技巧、心理测试技能、心理诊断技能等。当然，这些都需要人们去不断地掌握和理解，这样，人生才会绚丽多彩。　　人有生理和心理需要，人的生理需要有温度、氧气、水、食物等；人的心理需要有睡眠、休息和寻求刺激。这些基本的需要得到适当满足，继而产生安全需要、友谊和爱的需要、尊重和自尊的需要，直到能*大限度地发挥个体潜在的能力。然而，如果生理、心理动态平衡失调超出一定限度，个体已不能自动使之恢复，则表现为生理、心理功能失调，形成病态，比如：神经衰弱、睡眠过度、抑郁、焦虑、孤独、社交恐怖等。如果人没有能力按社会认为适宜的方法行动，以至其行为的后果不适应本人或社会，这就是通常所说的“心理障碍”。　　随着人们的生活压力越来越大，研究心理学对探索人生、了解人们内心活动有着极为重要的作用。人们也普遍意识到生活中的各个系统都与心理学息息相关，常常通过它来调节自己的行为能力。心理学有很好的实用价值，使人们感到学习心理学可以很好地利用它的价值，提高个人素质。心理学深入到每一个人的心中，为我们以后达到更好的人生目标奠定了基础。　　了解心理，透析人生　　心理学是现代人们生活中涉及*为广泛的话题。不论人们的衣食住行，还是社会交往，都离不开心理学，都需要涉及心理学的方方面面。心理学支撑、改变着我们人类的一切生活。现代心理学的发展，在理论上已基本形成，而且成为了一门独立的科学体系。而且它在社会实践中针对各个不同的派系，建立了相互的联系，从而派生出许多分支学科。　　一、普通心理学　　普通心理学研究正常成人的心理过程和个性心理特征的一般规律，是心理学中*基本、*重要的基础研究。按照心理活动的基本过程和个性心理特征，可以把普通心理学分为感觉心理学、知气质心理学、人格心理学等分支基础学科。　　普通心理学研究心理过程的发生发展和个性形成的一般规律，既包括过去人们公认的理论和规律，也包括人们不一定公认的但已经产生的学派理论和学说。它尚是一个比较年轻的学科，目前还在继续研究中，未来还将得到更大力度的研究。　　二、社会心理学　　社会心理学是研究个人群体在社会中的人际交往、心理特征、行为等的学科。它着重强调人类与社会所发生的一切必然联系，比如：家庭、婚姻，它们的存在对社会的影响。　　三、发展心理学　　发展心理学是一门新兴的学科，它是研究个体与时代问题的学科。发展中的个体在各个阶段中有不同的内在表现，它们的主要矛盾就是怎样获得科学合理的心理学指导。发展不是一次就能完善的，而是要依照一定的时间、一定的规律进行的，因此发展心理学分为：婴儿心理学、幼儿心理学、学龄心理学、少年心理学、老人心理学等。各阶段的心理学都是反映各年龄段的发展本质，也是对正在发展中的人们进行科学合理教育的学科。　　存在心理问题的人群，往往把自己心里所存在的问题向咨询师反映。恰当处理与外界不合理的思维、情感和反映方式，并学会融入外界社会，不仅能够帮助自己解决问题、排除困扰，还能掌握自我调节的方法，从而提高生活质量，提高工作效率，成功教育子女，处理好家庭关系。　　……