战胜拖延症:如何管理自己的时间

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2星价￥10.5 定价￥35.0

作者：篱落

出版社：应急管理出版社

本类榜单：成功/励志

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本书特色

拖延是一种普遍存在的现象，大部分人即使明知道拖延会造成糟糕的后果，之后的日子恐怕要面临各种手忙脚乱，但人们依然习惯拖着。拖延症的可怕，在于它悄无声息地偷走生命，但拖延症并非无可救药，只要你愿意正面面对，付出行动，那么一样可以妙手回春！

《战胜拖延症: 如何管理自己的时间和生活》清晰明快地向读者展示了如何戒掉拖延症, 使用多方面案例向读者展示管理时间和生活的方法, 适合想要摆脱拖延症、提高自身工作效率和生活质量的人群体阅读。

第1章带你看清拖延的真面目
第2章拖延到底有多大的危害
第3章拖延是怎么缠上你的
第4章从现在开始，甩掉拖延
第5章摆脱惰性，勤劳才能战胜拖延
……
第7章目标明确才能立即行动
第8章加强时间管理，让拖延无机可乘
第9章高效执行，终结拖延症的纠缠
第10章强大自控力是战胜拖延的根本

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