二十四式太极拳
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- ISBN:9787534991585
- 装帧:一般铜版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:24cm
- 页数:69页
- 出版时间:2019-01-01
- 条形码:9787534991585 ; 978-7-5349-9158-5
本书特色
二十四式太极拳,亦称“二十四式简化太极拳”。它是中国国家体委于1956年在杨式太极拳传统大架的基础上进行简化、改编的普及套路。1997年,二十四式太极拳被中国武术研究院和中国武术运动管理中心审定,作为中国武术三段位考核内容,因此又名为“三段位太极拳”。二十四式太极拳基本集中了杨式太极拳的技法,内容丰富,结构完整,编排合理,衔接流畅,动作优美,简单易学。 学习二十四式太极拳,是掌握太极拳基础技能的重要途径,是提高太极拳技术水平的重要台阶。
内容简介
本书主要内容包括: 起式、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、左右云手、单鞭、高探马等。
目录
作者简介
侯雯,郑州大学体育学院教师;国家健将级运动员,中国武术六段;国家一级裁判员,中国武术段位制系列教材示范者,中国武术段位制考评员、指导员;国家级社会体育指导员培训教师,全国援外教练员。 侯雯自幼习武,技艺超群,15岁即获得全国青少年武术锦标赛太极拳**名。后入选河南省太极拳队,屡获太极拳全国冠军,成绩斐然,并多次随中国武术代表团出访世界多国。她练的太极拳,动作轻灵,劲法飘逸,架式美观,被誉为“美女太极”。 侯雯目前从事武术与民族传统体育学的教学和科研工作,主要研究方向为武术教学与训练、太极拳与养生,负责全国及省级太极拳项目和健身气功项目的教学、训练、培训及段位制的教学与考评。经常受中国武术协会指派,去法国、冰岛、格鲁吉亚、巴西等国进行武术教学指导与推广活动。
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