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图文详情
- ISBN：9787537758758
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：16开
- 页数：226
- 出版时间：2018-05-01
- 条形码：9787537758758 ; 978-7-5377-5875-8
本书特色
本书主要介绍了综合格斗运动的投摔攻防技术，内容包括投摔基础技术，抱腿摔技术，针对抱腿摔的防御反击，以及其他投摔技术。全书彩色印刷，配以3D图示规范，通俗易懂，简单实用，易于学习，且有专家提示注意事项，适合综合格斗运动员以及其他健身、自卫、防身、防暴的人群作为教材使用。
内容简介
本书主要介绍了综合格斗运动的投摔攻防技术，内容包括投摔基础技术，抱腿摔技术，针对抱腿摔的防御反击，以及其他投摔技术。全书彩色印刷，配以3D图示规范，通俗易懂，简单实用，易于学习，且有专家提示注意事项，适合综合格斗运动员以及其他健身、自卫、防身、防暴的人群作为教材使用。
目录
**章 投摔基础技术
**节 摔跤的基本站姿
第二节 进攻距离与脚步移动
第三节 常用的抓把方式
第四节 摔跤手的专项素质训练
第二章 抱腿摔技术
**节 抱双腿摔
第二节 抱单腿摔
第三节 背后抱腿摔
第四节 抱踝摔
第五节 锁臀抱摔
第三章 针对抱腿摔的防御反击
**节 针对抱双腿摔的防御与反击
第二节 针对抱单腿摔的防御与反击
第四章 其他投摔技术
**节 绊腿摔
第二节 勾腿摔
第三节 锁抱扭摔
第四节 足扫摔
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作者简介
张海，资深武术格斗运动撰稿人，黑龙江省武学研究会副会长，武术格斗撰稿人，已编著出版《风靡世界的综合格斗运动》《以色列女子防身术》《以色列国防军格斗技术全解》《世界公认*实用格斗术——以色列国术》等多部国外格斗专著。
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