爱商-爱的感受.智慧与能力

**章 爱商基因：爱商是一门前沿科学
爱的本质是什么 / 2
哈佛大学关于爱商的研究 / 5
国内爱商研究与教育现状 / 7
和谐社会亟须爱商教育 / 8
爱商高的人具备哪3个特征 / 10
爱商、情商、智商与成功的关系 / 12
【爱商小测试】 / 14 第二章 爱商心理学：爱商和爱的层次
爱知：拥有关于爱的认知 / 18
爱力：掌控好爱的能力 / 20
爱行：不要吝啬爱的行为 / 22
爱心：拥有爱的意愿，爱自己，也爱他人 / 25
爱语：控制好语言，杜绝口蜜腹剑 / 29
爱智：爱的*高境界 / 31
【爱商小测试】 / 33
第三章 爱商降阶：正在消退的爱
责任感降阶：推卸责任，不敢承担责任 / 36
同情心降阶：内心冷漠，不愿意帮助别人 / 39
同理心降阶：只站在自己的角度看问题 / 40
包容心降阶：心胸狭隘，对别人吹毛求疵 / 42
感恩心降阶：对于别人的帮助熟视无睹 / 45
平衡心降阶：内心不平衡，为小事纠结 / 47
分享精神降阶：封闭自己，不愿意付出 / 49
恋爱能力降阶：不敢爱，觉得爱情很难 / 52
【爱商小测试】 / 54 第四章 爱商能力：爱的本能与能力
情绪是心灵的反映：管好情绪，才有能力爱别人 / 58
真正的爱不伤人：用不伤关系的方式来表达需求、愿望和感受 / 60
站在他人立场思考：理解对方、支持对方、 善待对方 / 63
不能只相信已经相信的：承认差异，允许成长 / 65
你的状态或行为都会影响他人： 相互影响，让彼此变得更好 / 67
【爱商小测试】 / 69 第五章 爱情商数：天长地久的秘密
会索取：爱情是无私的同时也是自私的 / 74
有分寸：亲密的伴侣，也需要私人空间 / 76
懂尊重：即使不表扬，也不要贬低伴侣 / 78
学独立：依附男人的女人得不到长久的爱 / 80
共成长：不能只顾自己，努力帮助爱人实现梦想 / 82
善忘记：问题及时解决，爱人之间没有隔夜仇 / 84
【爱商小测试】 / 87
第六章 家庭爱商：用爱筑造幸福的家庭
定好位：家庭角色分工与权利分配 / 92
找根源：原生家庭对婚姻的影响 / 94
擅沟通：幸福的家庭从好好说话开始 / 96
会包容：半睁半闭，家庭才有望携手白头 / 98
需排解：释放累积压抑的婚姻负面情绪 / 100
知和谐：良好的家庭关系是给孩子*好的礼物 / 102
长陪伴：相守一生才是*温暖的承诺 / 104
【爱商小测试】 / 108 第七章 亲子爱商：给孩子温暖和幸福
罗森塔尔效应：积极的鼓励，让孩子更阳光 / 110
南风效应：有“缺点”的孩子，长大后可能更有出息 / 113
禁果效应：越禁止，孩子往往越想尝试 / 118
安全效应：孩子都渴望安定和安全 / 120
超限效应：刺激过多，只能引起孩子不满 / 123
仪式效应：仪式感让孩子相信自己足够好 / 125
探索效应：让孩子自动自发地思考问题 / 127
标杆效应：积极影响孩子比命令孩子更有效 / 131
【爱商小测试】 / 133 第八章 情感商数：人际中的处理能力
镜子效应：别人对待你的态度取决于你 / 138
相似效应：寻找共同点，增加亲切感 / 140
互惠效应：人情要讲究“收支平衡” / 141
模仿效应：见贤思齐，但不要攀比 / 144
破窗效应：把不良现象“扼杀在摇篮里” / 147
感染效应：负面情绪容易大面积传染 / 149
交往适度效应：不能对人“好”过度 / 151
不完美效应：你不会让所有人都感到舒服 / 153
【爱商小测试】 / 156 第九章 爱心商数：每个生命都需要爱与被爱
爱不一定需要回报，但一定需要回应 / 160
我们会对陌生人施爱却忽视身边人 / 162
爱给予受施的人，施与的人同样得到了爱 / 163
爱*怕沉默，需要去付诸行动 / 165
【爱商小测试】 / 167 第十章 修炼爱商：会爱别人 接纳自己
如果要爱别人，请先好好爱自己 / 170
内心越强大，爱得才会越有力量 / 172
自我蜕变，遇见更美好的自己 / 174
以诚待人，是学会爱人的**步 / 177
打开自我，全然接受别人的爱 / 179
自律者得自由，懂得自我管理 / 182
【爱商小测试】 / 183 第十一章 治愈“爱伤”：温暖心灵的疤痕
存在定律：不管你对多少人失望， 都没有理由对爱失望 / 188
吸引力定律：对爱心抱着百分之一万的相信， *后都变成了事实 / 190
掌控定律：感觉良好，为自己而活， 就能掌控自己 / 192
影射定律：每个你讨厌的人， 身上都有你自己的影子 / 194
情绪转移定律：改变生活方式，释放压抑情绪 / 195
时间定律：时间是疗伤*好的药剂 / 198
自愈定律：所有为爱受过的伤， *终都会由爱所治愈 / 199
【爱商小测试】 / 201 第十二章 未来之爱：人工智能时代下的爱商
未来已来，只有拥有爱商，才能不被取代 / 206
AI时代，拥有高爱商的女性更容易成功 / 207
积极的自我暗示拥有重塑新我的魔力 / 208
真正的爱，经得起平淡的流年 / 210
生存的真谛就是一边爱生活一边享受生活 / 211
【爱商小测试】 / 213