包邮中等职业教育数字化创新教材体育与健康/张洪建/供中等卫生职业教育各专业使用中等职业教育数字化创新教材

体育基础理论篇
**章 体育与健康
**节 健康的概念
第二节 体育的功能
第三节 体育与健康的关系
第四节 影响中职生健康的因素
第二章 体育锻炼的科学理论
**节 体育锻炼的生理学理论基础
第二节 体育锻炼的心理学理论基础
第三节 体育锻炼与合理膳食
第四节 体育锻炼对人体健康的影响
第三章 体育锻炼的原则与方法
**节 体育锻炼的内容与方法
第二节 体育锻炼的基本原则
第三节 提高身体素质的体育锻炼方法
第四节 自然力锻炼方法
第四章 体育运动保健知识
**节 体育运动卫生常识
第二节 运动中常见生理反应的预防与处置
第三节 常见运动损伤的预防与处理
第四节 运动处方
第五章 学生体质健康的测量与评价
**节 实施《国家学生体质健康标准》的意义
第二节 《国家学生体质健康标准》的组成
第三节 《国家学生体质健康标准》测试的操作方法
第四节 《国家学生体质健康标准》测试成绩的评价

体育锻炼实践篇
第六章 田径运动
**节 田径运动概述
第二节 奔跑
第三节 跳跃
第四节 铅球
第五节 田径竞赛规则简介
第七章 球类运动
**节 篮球
第二节 排球
第三节 足球
第四节 乒乓球
第五节 羽毛球
第六节 网球
第七节 气排球
第八节 软式排球
第八章 形体健身
**节 健美操
第二节 体育舞蹈
第三节 瑜伽
第四节 形体
第五节 健美运动
第九章 游泳
**节 游泳运动概述
第二节 游泳基本技术
第三节 水上救护与安全
第十章 太极拳
**节 太极拳运动概述
第二节 24式太极拳
第十一章 野外生存与定向越野运动
**节 野外生存
第二节 定向运动
参考文献

体育与健康教学大纲