包邮生活方式管理与健康

**章 绪论 **节 生活方式概述 第二节 生活方式与健康 第三节 健康观 第二章 健康自我管理 **节 行为和健康相关行为 第二节 行为改变相关理论 第三节 自我健康生活方式管理方法 第三章 饮食行为与健康 **节 食物营养与营养素 第二节 健康的饮食方式 第三节 人群营养状况评价 第四章 心理平衡与健康 **节 心理现象 第二节 心理健康与心身疾病 第三节 心理健康促进与预防性干预 第五章 身体活动与健康 **节 身体活动概述 第二节 身体活动与健康 第三节 个体身体活动指导 第六章 睡眠与健康 **节 睡眠概述 第二节 睡眠的功能 第三节 睡眠管理 第七章 性行为与健康 **节 性别与性别角色 第二节 性行为与生殖健康 第三节 安全性行为 第八章 成瘾行为与健康 **节 成瘾行为概述 第二节 化学物质成瘾 第三节 非化学物质成瘾 参考资料