整理人际关系,一杯咖啡的时间就够了

关于人际关系的一切，我们早在咖啡馆里就熟知了 人际关系是一种选择，是一种可以通过学习而得到的结果。—约翰·麦斯威尔 这里有两杯咖啡，一杯是热美式，一杯是冰拿铁。现在假设你是热美式，而冰拿铁是一位你很想接近的人。 当你初识冰拿铁时，心里就会打鼓：“哇 ！他怎么可以这样冰凉 ！那又细腻又绵柔的奶泡真是让我想尝试一番 ！”这时，对方也感受到了你的魅力：“温暖又优雅高贵的棕黑色泽真是不赖 ！我要不要再靠近看看呢？” 但就在这时，你却又陷入烦恼之中：“要是他认为我太烫怎么办？再加上一身的黑……应该没人会喜欢的吧。这年头还有人喝黑咖啡吗？”于是，你飞快地添了两块冰和两匙奶，并加以搅拌，变成了一杯不温不火、颜色浑浊的咖啡。“你……你……你好，我是加了冰块和奶的热美式。”只是，冰拿铁满脸失望，简单和你打了个招呼便匆匆忙忙地消失了。 这时，你在想：“果然热美式没什么人气了啊。没有人想来找我，算了，反正人生是孤独的。” 以上，正是我们在人际关系中*常见的情景。 我们为什么会在人际关系中缺乏自信 在筹划关于人际关系的书稿时，我拜访了许多人。“什么样的人会因为人际关系而感到充满压力又头疼呢？”怀着这样的好奇， 我接触了许许多多不同类型的人，包括在咖啡馆里认识的人、社交软件上相识的好友、在接受教育的普通在校生等，只要是在处理人际关系上觉得吃力的，我都认真听他们诉说并与他们进行对话交流。 起初，我以为在人际关系方面感到吃力的，会是些平常处事过于小心翼翼或说话声音很小的人。但实际上找上门来的大多数与之相反，从看起来热情开朗的大学生、一年到头都很繁忙的上班族、性格开朗的营业人员，到常年与邻居街坊谈论鸡毛蒜皮小事的家庭主妇。这些人是拥有截然不同的性格与职业的群体。他们多数心地善良，虽然不擅长拒绝，在人前不知所措、坐立难安，但也实实在在地热爱着自己的生活与所做的事，也有着其自身的魅力。可令人奇怪的是，他们都拥有一副在人际关系中极度缺乏自信的样子。 “老师，如果我拒绝别人，别人会讨厌我吧……该怎么办呢？” “我觉得我的问题是声音太小……” “像我这种平常不追剧的人，都不知道该和别人聊些什么啊。” 与这些朋友在咖啡馆里面对面地坐着，看着他们如此不知所措的样子，我突然很奇怪地有了这样的念头： ·“咖啡可以亲自挑选中意的口味，为什么朋友就不行呢？” ·“ 既然都明白热美式与冰拿铁本来就不能相提并论，为什么还总要拿 自己与别人相比呢？” ·“ 因为清楚反式脂肪有害身体，可以要求店员不要加奶精，为什么不 能拒绝同样对你有害无益的损友呢？” 这样看来，我们每个人难道不是早就知道了该如何建立、断绝和维护人际关系了吗？也正是基于这样一个小小的疑问，我扭转了这本书的整个写作方向。 你根本无须重新学习一套关于处理人际关系的方法，你只要能做到在咖啡馆点一杯不加奶精的摩卡就足够了。你所需要学习的，只是把咖啡馆里那一套简简单单的小哲学活学活用到处理人际关系上。 可以说，关于人际关系的一切，你早在咖啡馆里就熟知了。