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了不起的身体语言 如何用好非语言技能

了不起的身体语言 如何用好非语言技能

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图文详情
  • ISBN:9787115545534
  • 装帧:简裝本
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:32开
  • 页数:235
  • 出版时间:2020-09-01
  • 条形码:9787115545534 ; 978-7-115-54553-4

本书特色

身体语言是人际交往中信息交流的重要方式,运用好身体语言让你更有魅力和吸引力。本书从心理学角度教你学会控制自己的非语言信号,更好的表现自己,同时教你学会解读他人的身体语言,洞察他人的内心想法,知己知彼。【本书特色】1.适用场景:本书所讲述的策略和方法可应用在职场面试、商务谈判、演讲、会议以及婚姻、恋爱、日常沟通等众多场合。2.屡获殊荣:本书荣登伦敦大学、悉尼大学、哈佛大学等大学的图书推介榜单3.各界大咖联合力荐:中信建投证券股份有限公司人力资源部总监胡炜,思科大中华区人力资源总监吴文錡,国际演讲协会全国总冠、世界500强企业演讲教练大卫祁,面试心理学专家刘向明,沟通教练、心理科普畅销书《学会说话》作者张心悦,有书创使人雷文涛联合推荐。4.内容实用,操作性强:本书基于科学的理论研究,从身体语言的7大应用入手(印象管理、克服焦虑、建立融洽关系、提升自信、提升魄力、增加吸引力、提升影响力),帮助你提高社交力、影响力以及个人魅力。书中还包含74种常见身体语言信号、16个提高身体语言技能的练习、10多个看图答题练习,让你一学就会。5.双色印刷,插图丰富,附赠思维导图折页(书内*后一页)。

内容简介

如何给他人留下良好的初印象?社交时哪些非语言沟通行为能为自己加分?如何在重要场合影响、说服他人?人以群分的真正含义是什么?能让自己更有魅力和吸引力的身体语言有哪些?如何运用身体语言克服焦虑、展现自信?
上述这些问题都涉及一门学科——身体语言心理学。人与人之间 93% 的信息交流都是通过非语言沟通进行的,管理心理学家麦克斯·A. 埃格特传授的兼具科学性和实操性的策略和技巧,能帮助读者打造融洽的人际关系、提升社交技能、给他人留下良好的印象、洞悉他人的真实想法和感受、控制焦虑并展现自信。本书提供的建议适合在职场、生活、恋爱、婚姻等所有场合运用,它们可以助力我们在实现自我提升的同时做到知己知彼。
希望每一个阅读本书的人都可以收获令人愉悦的社交经历,在人际关系中心怀善意地把控局面。

目录

引言

一切始于开口前 / 1

身体语言是词语餐桌上的佐料 / 3



第 1章 独特的第 二语言

什么是身体语言 / 7

身体语言的功能 / 9

为何要重视身体语言 / 10

身体语言与个人成就 / 13

注意事项 / 14



第 2章 人际距离与空间关系

公共空间、私人空间和私密空间 / 27

个人空间 / 28

空间关系距离 / 30



第3章 印象管理

所见并非总如所想 / 37

容易跌入的陷阱 / 41

印象管理 / 43

衣着得体 / 45

人人都是独立的个体 / 48

面部 / 50

头发 / 51

个人卫生 / 52



第4章 运用身体语言克服焦虑

焦虑难免 / 57

暗示焦虑的身体语言 / 60

管理自己,隐藏焦虑 / 62

演讲恐惧:咳嗽和舔嘴唇 / 63

大笑与似笑非笑 / 65

流汗 / 66

侧身动作 / 67

展现自信的5种身体语言 / 68



第5章 运用身体语言建立融洽关系

善用身体语言 / 77

融洽关系的起点 / 78

微笑至关重要 / 80

融洽关系与说话方式相关联 / 84

握手 / 84

融洽关系的升级技巧 / 88



第6章 提升自信的13种身体语言

放慢呼吸 / 96

眼神交流 / 97

微笑 / 98

昂首挺立 / 98

站稳 / 100

双肩平齐 / 101

扬起下巴 / 101

端正坐姿 / 102

坐稳 / 102

手勿乱动 / 103

放慢脚步 / 103

多喝水 / 104

放慢语速 / 104



第7章 提升魄力的8种身体语言

昂首站直 / 110

伸展身体 / 111

抬头挺胸 / 112

目光直视 / 112

手臂下垂 / 113

放松双手 / 113

不要后退 / 114

语调平和 / 115



第8章 增加吸引力的身体语言

充分利用自身优势 / 119

首因效应与近因效应 / 121

邻近效应 / 124

增加性吸引力的13种身体语言 / 125

交友识人 / 139

性吸引力的21种信号 / 139

如何保持吸引力 / 143



第9章 提升影响力的身体语言

获得你想要的资源 / 149

提升影响力的14种技巧 / 152

问题与干扰 / 160

个人空间 / 161



第 10章 日常隐语

非语言沟通的艺术 / 165

个性与说话方式 / 168

说话与小动作 / 171

思考与语速 / 172

口音与语速 / 174



第 11章 实操演练

74种身体语言信号 / 179

"热身"建议 / 184

看图答题 / 188

提高身体语言技能的16个练习 / 191



第 12章 结语:道德标准、身体语言及其运用

你诚实吗 / 208

在所有人际关系中心怀善意 / 211



译者后记 / 215

附录1 书中问题的参考答案 / 219

附录2 “看图答题”的答案 / 227
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作者简介

麦克斯·A.埃格特
管理心理学家、演讲家
Transcareer咨询公司心理学家
麦克斯在解读人类行为的复杂含义上有着丰富的经验,并能将之运用到商业活动中

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