非暴力沟通的父母话术:万千父母都需要掌握的沟通技巧

Part 1 共情：接纳孩子的真实感受
难过：有效安慰，不否定
悲观：多鼓励，不打击
愤怒：引导宣泄，避免以暴制暴
委屈：表达理解，善于倾听
恐惧：耐心解释，不嘲笑
厌学：放弃说教，用事实说话
烦恼：认真倾听，不轻易打断
好奇：积极回应，不回避
害羞：慢引导，不催促
热情：给予肯定，不泼冷水
叛逆：顺着聊，不强迫
耍赖：以柔克刚，避免压服
自私：引导合作，不贴标签

Part 2 自我管理：父母的情绪控制力
寻找你的愤怒之源
你的愤怒来自你的操控欲
原生家庭的影响：你的父母总是吼你吗
因为心情不好而迁怒孩子
02 正面管教：用积极的语言架起爱的桥梁
用低声教育代替大吼大叫
用正确的方式批评教育孩子
用协商代替命令
用耐心和爱代替威胁和恐吓
用简短的话代替唠叨
用安慰和关心代替抱怨式沟通
用高质量的陪伴代替冷漠和忽视
用正确比较代替盲目比较
用正向引导代替羞辱和嘲讽
用积极引导代替消极惩罚
用温柔坚定代替暴力拒绝
03 平和的力量从哪里来
允许孩子犯错，给孩子自我成长的机会
允许孩子哭，接纳才能释放
让孩子慢慢来，用“不要急”代替“你快点儿”
降低期望值，接受孩子的不完美

Part 3 修复关系，建立良好沟通
01 正确使用鼓励
慎用物质和金钱奖励
用成长型思维模式夸奖孩子
正强化、负强化和惩罚
鼓励孩子做正确的自我评价
02 放弃控制，赢得合作
营造合作的氛围
用合作化解冲突
爱和规则的统一
03 尊重孩子的每一次提问
关于贫富：爸爸，咱们家有钱吗
关于上班：爸爸妈妈，你们为什么要去上班
关于手机：爸妈都在玩手机，我为什么不可以
关于离异：妈妈，爸爸不要我们了吗
关于性教育：妈妈，我是从哪里来的