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包邮儿童喜爱的下饭菜(新版)
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- ISBN:9787571905637
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:其他
- 页数:180
- 出版时间:2020-01-01
- 条形码:9787571905637 ; 978-7-5719-0563-7
本书特色
孩子挑食、偏食,蔬菜、水果不爱吃,怎么办?孩子体质较弱、免疫力低下、经常生病,有避免的方法吗?孩子看见饭就发愁,不肯好好吃饭,营养摄取不足,如何是好?…… 不用慌,爸爸妈妈们关心的问题、难解的疑惑,《儿童喜爱的下饭菜》都会给出满意的解决方法。
内容简介
孩子挑食、偏食,蔬菜、水果不爱吃,怎么办?孩子体质较弱、免疫力低下、经常生病,有避免的方法吗?孩子看见饭就发愁,不肯好好吃饭,营养摄取不足,如何是好?…… 不用慌,爸爸妈妈们关心的问题、难解的疑惑,《儿童喜爱的下饭菜(新版)》都会给出满意的解决方法。 孩子吃饭总挑食、容易生病、不长个,是很多爸爸妈妈心里的痛。针对挑食的孩子,做出色香味俱全的菜肴,自然会引起孩子的食欲,让他们爱上吃饭。爸爸妈妈担心的就是孩子生病,可是如何避免孩子生病呢?做出孩子爱吃的菜肴,让孩子多吃饭,摄取充足的营养,孩子自然身体健康,远离疾病。 《儿童喜爱的下饭菜(新版)》精选了一百多道孩子爱吃的营养美食,特别注重色、香、味、形的丰富多样,避免孩子因饮食单调而产生偏食,让孩子营养均衡。 书中的每一道餐点都配有精美的图片及详细的烹饪步骤,让爸爸妈妈一看就懂、一学就会,避免了为宝贝下厨却无从人手的尴尬局面。书中的原材料都是生活中的常见食材,易辨认、易购买,让爸爸妈妈不再为选择食材为难。《儿童喜爱的下饭菜(新版)》既是孩子营养小餐桌的美味指南,又是爸爸妈妈提高烹饪水平的得力助手。
目录
儿童营养需求
蛋白质
糖类和脂肪
无机盐和维生素
四季饮食要点
儿童饮食原则
营养均衡
正确选择零食,少喝加工饮料
进食量与活动量要平衡
培养良好的饮食习惯
Chapter 2 健康的时令蔬菜
松仁玉米
韭菜炒核桃仁
蓝莓山药
凉拌嫩芹菜
……
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