大学生心理健康教育

**章 大学生心理健康导论——健康从健心开始 **节 心理健康概述 一、心理活动的特点和实质 二、健康与心理健康的含义 三、心理健康的误区 第二节 大学生心理健康 一、大学生心理发展的特点 二、大学生心理健康的标准 三、大学生心理健康的影响因素 第三节 大学生心理健康教育 一、大学生心理健康教育的意义 二、大学生心理健康教育的内容 三、大学生心理健康教育的原则 四、大学生心理健康教育的途径 第二章 大学生心理咨询——传说中的“读心术” **节 心理咨询概述 一、心理咨询的含义 二、心理咨询的工作范围 三、心理咨询的设置 第二节 心理咨询的形式 一、个体心理咨询 二、团体心理咨询 三、家庭心理咨询 第三节 如何运用心理咨询资源 一、大学生身边的心理咨询资源 二、如何选择心理咨询师 三、心理咨询前的准备 第三章 大学生心理困惑及异常心理——成长路上的荆棘 **节 大学生的心理困惑和心理健康 一、大学生常见的心理困惑 二、心理健康的特征 三、心理健康与心理不健康 四、心理不健康的分类 第二节 异常心理概述 一、异常心理的含义 二、异常心理的判别 三、异常心理的常见症状 第三节 大学生常见的异常心理 一、精神分裂症及其他妄想性障碍 二、心境障碍 三、神经症 四、应激相关障碍 五、人格障碍 六、心理生理障碍 第四节 大学生心理困惑及异常心理的应对策略 一、保持阳光平和的心态 二、寻求专业人士的帮助 三、提升健康的心理品质 第四章 大学生自我意识与培养——知心知己 **节 自我意识概述 一、自我意识的含义 二、自我意识的分类 三、自我意识的特点 第二节 大学生自我意识的发展过程 一、自我意识的分化 二、自我意识的冲突 三、自我意识的统一 第三节 大学生健全自我意识的培养 一、“OO后”大学生的心理特点 二、大学生自我意识发展中存在的问题 三、大学生健全自我意识的培养方式 第五章 大学生人格发展——探索人格地图 **节 人格概述 一、人格的含义 二、人格的特征 三、人格的影响因素 四、人格的类型 第二节 人格理论及人格发展 一、人格理论的流派 二、健康人格 三、人格障碍 第三节 大学生的健全人格 一、大学生人格冲突的表现 二、大学生健全人格的塑造 第六章 大学期问生涯规划及能力发展——计划赶得上变化 **节 生涯规划概述 一、生涯规划的基础 二、生涯规划的含义 三、生涯规划理论概述 第二节 大学期间的生涯规划 一、大学生的生涯目标 二、大学生的生涯发展阶段任务 三、大学生的职业选择 第三节 大学生的能力发展 一、能力的含义 二、大学生的专业能力 三、大学生的时间管理能力 第七章 大学生学习心理——乐学致用 **节 大学生学习心理概述 一、学习心理的含义 二、大学生学习的特点 三、学习的迁移 第二节 大学生良好学习心理的培养 一、掌握学习策略 二、打破学习心理的不平衡 三、调适学习心理问题 四、应对学习压力 第八章 大学生情绪管理——与快乐同行 **节 情绪概述 一、情绪的含义 二、情绪的种类 三、情绪的功能 四、大学生的情绪特点 第二节 大学生的情绪管理 一、大学生常见的情绪困扰 二、大学生的情绪管理策略 第九章 大学生人际交往——搭建心灵纽带 **节 人际交往概述 一、人际交往的含义 二、人际交往的理论 三、人际交往中的认知偏差 四、人际交往的基本原则 第二节 大学生人际交往 一、大学生人际交往的特点 二、大学生人际交往的意义 三、大学生人际交往的影响因素 四、大学生人际交往的技巧 第三节 大学生人际关系障碍及调适 一、大学生人际交往关系的重要性 二、大学生人际关系的障碍 三、大学生人际关系障碍的调适 第十章 大学生性心理及恋爱心理——爱情解码 **节 恋爱心理概述 一、爱情的成分 二、爱情的基础 三、爱情的属性 第二节 大学生正确恋爱观的培养 一、大学生恋爱的特点 二、大学生恋爱的影响因素 三、大学生常见的恋爱问题 第三节 性心理概述 一、性心理的成分 二、性心理的发展阶段 三、大学生的性心理 四、性心理健康 第四节 大学生健康性心理的培养 一、大学生性心理的表现 二、大学生性心理问题的特点 三、大学生性心理的影响因素 四、性少数群体与性心理障碍 五、大学生健康性心理的培养 第十一章 大学生压力管理与挫折应对——逆风飞扬 **节 压力与挫折概述 一、压力的含义 二、挫折的含义 三、压力和挫折对大学生的影响 第二节 轻松面对压力 一、大学生常见的心理压力 二、大学生压力产生的原因 三、压力应对的策略 第三节 积极应对挫折 一、大学生常见的挫折 二、大学生挫折产生的原因 三、应对挫折的策略 第十二章 大学生生命教育与心理危机应对——生命如歌 **节 大学生生命意识 一、生命意识的含义 二、大学生生命意识的含义 三、大学生生命意识的表现 四、大学生生命意识的培养 第二节 心理危机应对 一、心理危机概述 二、心理危机干预概述 三、大学生个人危机干预：自杀