全民健身计划系列丛书:咏春拳

1星价 ¥10.4 (3.5折)

2星价￥10.1 定价￥29.8

作者：张颖

出版社：吉林出版集团

本类榜单：体育/运动

分类：体育/运动 > 武术/气功

温馨提示：5折以下图书主要为出版社尾货，大部分为全新（有塑封/无塑封），个别图书品相8-9成新、切口有划线标记、光盘等附件不全详细品相说明>>

暂无评论

图文详情

ISBN：9787558179624
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：大16开
页数：122
出版时间：2020-04-01
条形码：9787558179624 ; 978-7-5581-7962-4

本书特色

1.连贯动作，真人连拍。2.多视角立体讲解，技术细节局部特写。3.提供具有针对性、功能性的训练方案，全面提高国民体质和健康水平。

内容简介

　　为了贯彻全民健身指导思想，激发人民群众参加体育活动的热情，营造全民健身的浓厚氛围，吉林体育学院组织专家学者组成编写组，按照球类运动、传统武术、健身操、体育舞蹈四大类项目进行项目编写，共计40册。本丛书不仅使学习者掌握运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的知识，对指导大众健身颇有助益。　　《咏春拳》为其中一册，全面、详细地综合介绍有关咏春拳中的知识和技能。

**章概述
**节起源与发展
第二节场地和装备

第二章运动保健
**节自我身体评价
第二节运动价值
第三节运动保护

第三章咏春拳功法练习
**节基本功练习
第二节击打墙靶练习

第四章基本技术
**节步法
第二节拳法
第三节腿法
第四节子午三星捶
第五节粘手练习
第六节盘手练习

第五章咏春拳套路-一小念头
**节圈手
第二节抹手与弹手

第六章咏春肾气归元功
**节肾气归元功的原理
第二节肾气归元功的练法

第七章比赛规则
**节比赛方法
第二节裁判方法

展开全部

本类五星书