少有人走的路(全八册)

《少有人走的路》 前 言 **部分 自律 问题和痛苦 推迟满足感 子不教，谁之过 解决问题的时机 承担责任 神经官能症与人格失调症 逃避自由 忠于事实 移情：过时的地图 迎接挑战 隐瞒真相 保持平衡 抑郁的价值 放弃与新生 第二部分 爱 爱的定义 坠入情网 浪漫爱情的神话 再谈自我界限 依赖性 精神贯注 “自我牺牲” 爱，不是感觉 关注的艺术 失落的风险 独立的风险 投入的风险 冲突的风险 爱与自律 爱与独立 爱与心理治疗 爱的神秘性 第三部分 成长与信仰 信仰与世界观 科学与信仰 凯茜的案例 马西娅的案例 特德的案例 婴儿与洗澡水 第四部分 恩典 健康的奇迹 潜意识的奇迹 好运的奇迹 恩典的定义 进化的奇迹 开始与结束 熵与原罪 邪恶的问题 意识的进化 力量的本质 俄瑞斯忒斯的传说 对恩典的抗拒 迎接恩典降临 后 记 附录 25 周年版序言《少有人走的路2》 **章 谎言是心理疾病的根源 那些可怕的念头，为什么挥之不去？ 逃避生活中的痛苦，必将承受心理疾病的痛苦 你不解决问题，你就会成为问题 为了逃避痛苦，人选择了谎言，扭曲了心灵 解决了逃避问题的问题，你才能解决其他问题 第二章 有没有罪恶感，是善与恶的分水岭 把生命颠倒一下，就变成了邪恶 没有罪恶感的人穷凶极恶，逃避罪恶感的人邪恶 父母逃避自己的错，孩子就会出大错 不在压抑中死亡，就在压抑中疯狂 如何识别伪善之人，远离邪恶 第三章 压制别人，就是邪恶 控制欲强的父母会培养出抑郁的孩子 孩子偷窃常常不是为了财物，而是因为压抑 邪恶总是隐藏在谎言中 压制别人，就是邪恶 第四章 恶，总是出现在需要爱的地方 要敞开心灵，但不要把心灵交给对方管理 不敢面对自己，才会去控制别人 爱需要一个空间，否则便会感到窒息 母亲让女儿离不开自己，这不是爱而是恶 第五章 从小缺乏爱，长大就容易变坏 恶性自恋的人，常常藏得很深 雪莉所说的爱，更多的是一种控制和操纵 自闭，是更高程度的自恋 不愿意放弃病态的自我，是觉得病态的自我很好 不放弃病态的自我，人就会变得邪恶 内心没有安全感，就想去控制外面的一切 没勇气正视过去，就不会有未来 第六章 勇敢地面对谎言 为什么天使会变成魔鬼 过分依赖集体，个人的心智就会退化 一个人疯了不可怕，一群人疯了才可怕 一群人疯了可怕，但*可怕的是整个国家都疯了 勇敢地面对谎言《少有人走的路3》 **部分 人生是一场修行 意识和痛苦 痛苦地成长 积极的痛苦 意识及康复 沙漠中的绿洲 第二章 责备与宽恕 责备与愤怒 责备与评判 责备的规则 廉价的宽恕 自毁模式 宽恕的必要性 第三章 复杂的人生 拒绝简单的思考 避免陷入特别 本性和人性 选择与人生 使命与人生 感恩与人生 第二部分 心灵探索 第四章 自尊自爱 自爱与自负 罪恶感的功用 不破不立 自己是无价之宝 准备工作 第五章 感受神秘 神秘的旅程 心理学与炼金术 好奇与冷漠 神秘的心灵之旅 第六章 心灵成长的四个阶段 对抗与信仰 表象的欺骗性 人的发展与心灵的成长 检查你的地牢 第七章 神话：人性的旅程 传说 神话和童话 责任的神话 万能的神话 《圣经》里的神话 善与恶的神话 英雄的神话 诠释的选择 第八章 上瘾：神圣的疾病 荣格与匿名戒酒协会 皈依的程序 心理重建计划 世俗的精神疗法 公共计划 酗酒者的福分 早一点面对危机 第三部分 寻找自己的归宿 第九章 “未知死，安知生” 对死亡的恐惧 生命可以预期 心理转变的奇迹 身病与心病 理解死亡 死与生的不同阶段 学习死亡 死亡的恐惧与自恋 第十章 性与精神 性高潮：一种神秘的体验 恋爱的假象 一个全球性问题 第十一章 物质与精神 宗教与科学的分离 分割的不幸 什么被忽略了 心理医生的“隔离” 抑郁与幻想 第十二章 从宗教中得到的裨益 通往上帝之路 耶稣的真实性 耶稣的天才 死亡洗礼 教堂之罪过 新时代运动 异端 死后的生命 地狱 上帝的效率 天堂 结 语 心理治疗的困境 《少有人走的路4》 前言 9**部分 反抗草率的思考**章 思考 14 大脑的意义 18 草率思考和盲从心理 24 流行和盲从 27 先入为主与贴标签 28 混乱的思考和犯罪 31 混乱的思考和心理疾病 32 独立思考的勇气 37 不确定的中间地带 38 思考与倾听 43 自由与思考 46 时间与效率 47 正直的思考 51第二章 意识与觉察 56 亚当和夏娃的教训 57 善与恶 59 罪过与邪恶 62 阴影 66 意识与能力 69 死亡的意识 74 只管努力，不要操心结果 77第三章 学习与成长 82 修炼灵魂的山谷 83 被动学习 85 成长与意志 90 摆脱自恋 93 自恋与自爱 97 自恋与死亡 101 舍弃与心理弹性 104 黛米的故事 108 价值观与学习 113 学习的榜样 117第二部分 在复杂中摔打，在矛盾中抉择第四章 个人的生命抉择 122 聪明的自私与愚蠢的自私 124 责任的抉择 128 服从的抉择 131 职业的抉择 135 感恩的抉择 138 死亡的抉择 141 空无的抉择 144 第五章 团体的生命抉择 148 礼 仪 149 系 统 150 道 德 154 依赖与合作 158 责任与结构 161 边界与伤害 168 力 量 173 文 化 177 功能不良与礼仪 180第六章 在社会中的抉择 183 善与恶的矛盾 184 人性的矛盾 191 人人平等的矛盾 194 责任的矛盾 197 时机与金钱的矛盾 199 个人的案例研究 203第三部分 前半生追寻自我，后半生放下自我第七章 生命在焦虑中超越 210 自我意识发展的三个阶段 212 观察性自我与超越 215 自我与灵魂 219 放弃和掏空 224 倾听灵魂的声音 230 《少有人走的路5：不一样的鼓声》｜ **章 真诚的关系 分裂与孤独 // 003 坚硬与柔软 // 008 我们是不同的琴弦，却弹奏出同一首歌 // 014 跛脚的英雄 // 028 压进去是抑郁，哭出来是治愈 // 033 ｜ 第二章 独立与依赖 独立，但不要成为局外人 // 045 冷漠，是病态的独立 // 048 控制，是病态的依赖 // 055 依赖，但不要成为乌合之众 // 059 ｜ 第三章 人性的阴影与真诚关系 真实的生命，犹如蝴蝶的羽翼 // 066 人们都是通过愚蠢的行为建立友谊的 // 070 因为脆弱，所以我们在一起 // 074 在一起的力量 // 080 ｜ 第四章 真诚关系的七个特征 **个特征：包容，而不是忍受 // 087 第二个特征：突破幻象，走进真实 // 091 第三特征：一个安全的地方 // 093 第四个特征：凝视对方，以柔和的目光 // 096 第五个特征：以优雅的方式，超越冲突 // 099 第六个特征：权力去中心化 // 101 第七个特征：一种回家的感觉 // 103 ｜ 第五章 建立真诚关系的四个阶段 虚伪阶段 // 107 混沌阶段 // 113 空灵阶段 // 121 真诚阶段 // 135 ｜ 第六章 进入空灵的方式 让自我归零，就是空灵 // 142 外表的疯癫，或许意味着内心的巨变 // 145 沉默留出的空间，恰是进入空灵的路 // 149 空灵与消极感受力 // 153 ｜ 第七章 不设防： 空灵的桥梁 爱的特征之一，就是不设防 // 163 把自己接近暴露出来 // 166 融合性和完整性 // 168 要想看见全貌，你就不能有任何立场 // 174 ｜ 第八章 在建立真诚关系时，如何避免陷阱 逃避真诚关系的四种伎俩 // 181 干预的时机 // 191 非语言行为与语言一样重要 // 200 快与慢并不是关键 // 202 承诺，我们没有逃跑路线 // 203 真诚关系的纽带：沉思、故事和梦境 // 204 ｜ 第九章 建立长期真诚关系的两个案例 真诚的关系，真心的欢笑 // 210 只是互相关照，并不刻意治疗 // 212 人为塑造敌人，拥有破坏力 // 217 ｜ 第十章 不一样的鼓声 权力的傲慢 // 224 无知的山谷 // 229 信任的力量 // 231 接纳即治愈 // 232《少有人走的路6：真诚是生命的药》 ｜ **部分 真诚与痛苦 **章 心理治疗，其实就是鼓励人说真话的游戏 // 002 我们的真诚正在流失 // 003 不真诚是心理疾病的“根” // 006 真诚，并不是不发火 // 009 第二章 真诚的痛苦与虚假的痛苦 // 014 痛不是疾病，而是治愈的过程 // 015 感觉不到痛，是一件很可怕的事情 // 016 逃避痛苦，只会加重痛苦 // 018 有一种痛苦，是虚假的痛苦 // 022 在快乐中享受忘我，在痛苦中感受存在 // 024 第三章 意识的成长，是为了看见生命的真相 // 027 蜷曲的生命看不见真相 // 029 意识成长的四个层次 // 031 自我意识 // 033 他人意识 // 035 组织意识 // 038 宇宙意识 // 043 个体化与社会化 // 045 第四章 内心的贫瘠，内心的富饶 // 050 自恋与心灵的贫瘠 // 051 人可以从自恋出发，走向伟大 // 053 不含敌意的坚决，不带诱惑的深情 // 059 在真诚的关系中，绽放彼此 // 061 阻碍交流，就是罪 // 065 当“好好先生”，也是一种罪 // 067 有了高处的信仰，人就不会在低处爬行 // 069 第五章 使命，是努力展开的生命 // 072 不同的人，不同的使命 // 073 违背自己的意愿，相当于出卖灵魂 // 075 听从内心召唤，就是奔赴使命 // 080 你拒绝的，反而是你想要的 // 082 使命感与浮夸病 // 085 使命是一个逐渐显露的过程 // 088 唯有使命，能够把你放到*恰当的位置 // 091 ｜ 第二部分 婚姻与家庭 第六章 自恋是骨子里的不真实，也是婚姻的大敌 // 094 占有的结果，是分手 // 095 抑郁，是不接受现实的固执 // 101 原谅，其实是放弃幻想 // 109 自恋者的眼中没有别人 // 112 不爱真实的自己，只爱自己虚幻的倒影 // 115 空洞的瑞士奶酪，空洞的思维 // 119 婚姻可以是一场摆脱自恋的修行 // 122 第七章 婚姻是一个系统：一方变了，另一方也会变 // 126 抑郁的摩尔赫斯夫人 // 127 婚姻中一方强势，另一方会抑郁 // 131 控制欲强的人，晚景凄凉 // 138 唯有改变婚姻系统，婚姻中的人才能成长 // 143 政治权力，精神权力 // 147 第八章 *稳定的婚姻，可能是*病态的 // 152 有问题的人，找的人往往也有问题 // 153 婚姻是一个承诺 // 154 掩盖问题，永远不能解决问题 // 158 抗拒改变，是我们的天性 // 163 婚姻*怕：为了避免冲突而伪装 // 167 第九章 父母与孩子的关系，是弓与箭的关系 // 171 消极反抗性人格 // 174 丧失说真话的能力，是一种人格障碍 // 179 心理的问题不解决，会被同一块石头绊倒多次 // 186 好的父母，会欣赏孩子的不同 // 194 真诚的父母，才能教育出真诚的孩子 // 199 第十章 家，是生命开始的地方 // 205 健康的家规 // 212 别为一个信念，断送前程 // 214 可怜的老乔治舅舅 // 217 谎言，是藏在衣柜里的骷髅 // 222 ｜ 第三部分 真诚与新生 第十一章 移情作用与角色错位 // 228 家的意义 // 230 讨厌女上司，是因为她讨厌自己的妈 // 233 讨好男心理医生，是因为她喜欢父亲 // 238 负向移情与正向移情 // 241 兄弟之间的移情作用 // 245 暴躁的父亲，势必养出懦弱的儿子 // 253 关于移情作用的五点说明 // 258 第十二章 乌合之众与真诚共同体 // 265 癫狂的头脑，本身就具有传染性 // 268 真诚共同体——意识发展的“九度空间” // 275 建立真诚共同体的四个阶段 // 278 如何区分乌合之众与真诚共同体 // 284 宁要真诚的争论，不要虚假的共识 // 286 尊重不能容忍的事物，是一个民族的美德 // 290《少有人走的路7：靠窗的床》1.乔治娅归来 001 2.实习医生 005 3.轮床上的巨人 011 4.西蒙顿夫人 015 5.规范小姐 019 6.威罗·格伦大剧院 023 7.天使的秘密 027 8.欲火 032 9.柔软和顽强 038 10.精英先生 043 11.暴徒 048 12.两个神经症患者 053 13.暗流汹涌 060 14.与治疗室的距离 068 15.寄往监狱的信 073 16.乔治娅的照片 077 17.新室友露西 081 18.意外 085 19.围墙 089 20.剪刀下的史蒂芬 094 21.佩吉的爆发 099 22.警探佩特里 105 23.悲伤的威罗·格伦 112 24.科尔的牵绊 118 25.证人乔治娅 123 26.怀疑 130 27.交锋 136 28.目标：海瑟 141 29.火花 145 30.*后一夜 150 31.审讯到来 154 32.探望日 158 33.她们的秘密 163 34.重要的人 168 35.逆转 172 36.重回谋杀之夜 178 37.佩特里的挫败 182 38.麦克娅的箱子 187 39.海瑟的轨迹 190 40.汉克的噩梦 197 41.衣柜里的骷髅 202 42.佩特里的请求 207 43.揭晓 212 44.斯廷森的周旋 219 45.三个梦境 223 46.问题的答案 230 47.消失的方式 234 48.交替 239 49.佩特里的秘密 243 50.新生 248《少有人走的路8：寻找石头》 **章 理性 // 001 第二章 浪漫 // 015 第三章 瘾 // 023 第四章 神圣 // 039 第五章 改变 // 051 第六章 信仰 // 069 第七章 衰老 // 081 第八章 为人父母的爱与哀愁 // 095 第九章 金钱 // 113 第十章 死亡 // 131 第十一章 朝圣 // 147 第十二章 感恩 // 161 第十三章 和平 // 175 第十四章 冒险 // 191 第十五章 体贴 // 207 第十六章 空间 // 221 第十七章 时间 // 229 第十八章 艺术 // 243 第十九章 一体 // 259 第二十章 绝望 // 269 第二十一章 总结 // 281