包邮大学体育

**章 体育概述
**节 体育的概念
第二节 体育与人的发展
第三节 高等学校体育
第二章 大学生体育锻炼与体质评价
**节 体育锻炼的作用和特点
第二节 体育锻炼的科学安排
第三节 提高身体运动素质的方法
第四节 体育锻炼常识
第五节 体育锻炼与营养
第六节 体质及影响体质的因素
第七节 体质测定与评价
第八节 学生体质健康测量
第三章 体育运动损伤及预防
**节 运动损伤概述
第二节 常见的运动损伤与处理
第三节 常见运动性疾病的预防
第四章 国际体育与运动竞赛
**节 国际体育概述
第二节 奥林匹克运动与国际体育组织
第三节 运动竞赛的组织与编排
第五章 大学生医务监督与体育疗法
**节 自我医务监督的内容和方法
第二节 常见运动生理反应与处理
第三节 运动损伤及其急救和处理方法
第四节 医疗体育
第六章 田径健身运动
**节 田径健身运动的概念
第二节 田径健身运动的分类与内容
第三节 田径健身运动与学校体育
第四节 田径健身运动健身原理
第五节 田径健身运动对人体的作用
第七章 篮球运动
**节 认知篮球运动
第二节 篮球基本技术
第三节 篮球基本战术
第四节 篮球竞赛规则简介
第八章 排球运动
**节 认知排球运动
第二节 排球基本战术
第三节 排球运动评价与竞赛规则
第四节 沙滩排球简介
第九章 足球运动
**节 认知足球运动
第二节 足球基本技术
第三节 足球基本战术
第四节 足球比赛规则简介
第十章 乒乓球运动
**节 认知乒乓球运动
第二节 乒乓球基本技术
第三节 快攻型打法的基本战术
第四节 乒乓球竞赛规则简介
第十一章 羽毛球运动
**节 认知羽毛球运动
第二节 羽毛球运动基本技术
第三节 羽毛球战术与打法类型
第四节 羽毛球比赛规则简介
第十二章 武术运动
**节 认知武术运动
第二节 武术基本技术
第三节 一段长拳
第四节 三段剑术
第十三章 二十四式太极拳
**节 认知太极拳
第二节 二十四个姿势动作
第十四章 跆拳道
**节 跆拳道运动的起源与发展
第二节 跆拳道运动的特点及作用
第三节 跆拳道运动的基本技术
第四节 跆拳道运动的品势介绍
第十五章 形体训练
**节 形体训练的特点与作用
第二节 形体美的概念
第三节 形体基本素质训练
第十六章 健美运动
**节 认知健美运动
第二节 人体主要肌肉群的练习方法
第三节 健美运动的基本练习方法及要求
参考文献