包邮防癌抗癌吃什么:畅销升级版(汉竹)

目录： 章 癌症并不可怕 我们离癌有多远 您是癌症高危人群吗 认识癌症 饮食与癌症 良好的生活方式使您远离癌症 第二章 不同抗癌阶段的对症饮食 化疗前,增强肠胃功能 化疗期间,改善食欲缺乏 化疗后,调五脏促吸收 放疗期间,补充遗失津液 手术前,储备充足能量 手术后,不要盲目大补 第三章 防癌抗癌食材速查 五谷杂粮 小米 抗癌关键点:锌维生素B1 花生猪蹄小米粥 玉米 抗癌关键点:赖氨酸膳食纤维 1松仁玉米/2排骨炖玉米/3玉米胡萝卜粥 薏米 抗癌关键点:薏苡仁醇提取物 西蓝花芝麻薏米汁 紫米 抗癌关键点:维生素E硒 黑豆紫米粥 糙米 抗癌关键点:膳食纤维维生素E 1燕麦糙米豆浆/2糙米绿豆糊/3葛根糙米粥 燕麦 抗癌关键点:木质素膳食纤维 1燕麦黑芝麻豆浆/2丝瓜燕麦粥/3豆芽燕麦粥 绿豆 抗癌关键点:膳食纤维核酸 黑豆 黄豆 栗子 蔬菜类 菜花 抗癌关键点:维生素C多酚 鲫鱼菜花羹 大白菜 抗癌关键点:木质素 大白菜蒜汤 芥菜 抗癌关键点:吲哚类叶酸 芥菜山药红枣汤 西蓝花 抗癌关键点:β-胡萝卜素类黄酮 1西蓝花鱼片粥/2田园蔬菜粥？/3上汤西蓝花 圆白菜 抗癌关键点:维生素U维生素C 1手撕圆白菜/2圆白菜胡萝卜汁/3豆干圆白菜 白萝卜 抗癌关键点:B族维生素叶酸 白萝卜平菇汤 油菜 抗癌关键点:叶绿素维生素B2 香菇油菜 莴苣 抗癌关键点:芳香烃羟化脂 苹果生菜汁 红薯 西红柿 茄子 彩椒 …… 水果类 香蕉 抗癌关键点:TNF物质 香蕉豆沙酸奶汁 苹果 抗癌关键点:苹果多酚类黄酮 1苹果芹菜汁/2菠萝苹果茼蒿汁/3苹果 橘子魔芋汤 哈密瓜 抗癌关键点:胡萝卜素维生素C 番木瓜哈密瓜奶 橙子 抗癌关键点:橙皮苷类黄酮 芒果橙汁 葡萄柚 柠檬 猕猴桃 …… 海鲜水产类 金 鱼 抗癌关键点:DHAEPA维生素D 山药金 鱼 三文鱼 抗癌关键点:ω-3脂肪酸维生素D 1香煎三文鱼/2清蒸三文鱼/3三文鱼手卷 沙丁鱼 抗癌关键点:ω-3脂肪酸硒 西红柿炒沙丁鱼 鲈鱼 抗癌关键点:ω-3脂肪酸铜 清蒸鲈鱼 鳗鱼 抗癌关键点:胶原蛋白维生素E 1荸荠炖鳗鱼/2烤鳗鱼/3鳗鱼手卷 鳝鱼 抗癌关键点:优质脂肪酸维生素A 栗子烧鳝鱼 …… 肉类 鸡肉 抗癌关键点:磷脂类 山药黄芪煲母鸡 鸭肉 抗癌关键点:脂肪酸 滑炒鸭丝 鹌鹑 抗癌关键点:卵磷脂苯丙氨酸 人参鹌鹑汤 其他食品 牛奶 抗癌关键点:共轭亚油酸乳白蛋白 酸奶 抗癌关键点:乳酸菌 芒果香瓜酸奶 豆浆 抗癌关键点:异黄酮 红枣枸杞黑豆浆 豆腐 抗癌关键点:异黄酮 翡翠豆腐 第四章 防癌抗癌 中药方 灵芝(抗癌关键点:灵芝多糖) 人参(抗癌关键点:人参皂苷) 冬虫夏草(抗癌关键点:虫草素) 当归(抗癌关键点:当归挥发油) 黄芪(抗癌关键点:黄芪多糖) 三七(抗癌关键点:三七总皂苷) 紫苏(抗癌关键点:紫苏醇) 鱼腥草(抗癌关键点:鱼腥草素) 半枝莲(抗癌关键点:半枝莲素) 甘草(抗癌关键点:甘草酸) 茯苓(抗癌关键点:茯苓多糖) 生地黄(抗癌关键点:地黄多糖) 第五章 常见癌症对症饮食调养方 肺癌 1麦冬红枣大米粥/2滋润双耳粥 3绿豆海带薏米汤/4鱼腥草炒肉丝/5葡萄哈密瓜汁 肝癌 1鲫鱼三七红枣汤/2燕麦红小豆粥 3芦笋红枣羹/4玉米烩豆腐/5花生猪肝粥 胃癌 1栗子炖牛肉/2西红柿汁菜花 3葡萄柚黄瓜汁/4山楂丹参粥/5苦瓜豆腐汤 食管癌 1韭菜炒绿豆芽/2猕猴桃雪梨汁 3鳝鱼汤/4圆白菜粥/5蒜泥海带粥 结肠癌 1黑芝麻瘦肉汤/2香菇竹笋汤 3胡萝卜柚子薄荷汁/4蒜蓉西葫芦/5红薯棒粥 直肠癌 1虾仁西葫芦/2乌梅葛根汤 3菱角西红柿平菇汤/4百合南瓜/5芹菜香瓜汁 淋巴瘤 胰腺癌 肾癌 口腔癌 乳腺癌 宫颈癌 前列腺癌 皮肤癌 白血病