亲密关系沟通 : 掌握情感中的沟通规律

**章 脱单：摆脱一个人的烦恼 我的男朋友在哪里 为什么很多女生一直处于单身状态？ 要想找到答案，需要先分析一下她们是不想找男朋友，还是找不到男朋友？ 如果是前者，就纯粹属于个人主观因素，我觉得一个人生活挺好、很自由，有很多时间和精力去做自己想做的事情；或者我还有很多愿望没实现，不希望有人来打扰我。如果是后者，除了主观因素外，还有一定的客观因素，不是我不想找，而是我找不到。 现实生活中，很多女生面临着这样的问题：由于工作的原因，我几乎认识不到男生，那该怎么办呢？ 当你意识到这个问题时，说明你已经迈出了谈恋爱*重要的一步：我想要谈恋爱。这意味着，你已经产生了想要改变现状的想法，接下来就是该如何行动。 有些女生的思想相对保守，对于恋爱和情感问题避之不及，更不愿主动谈及。其实，大可不必如此。首先你要明白：谈恋爱是一件光明正大的事情。 在合适的时间、合适的地点遇到合适的人，是人生*幸福的事情。追求幸福是人类的本能，无论你的外表、学历、家庭背景和成长环境如何，你都有追求幸福的权利。因此，你完全可以大胆地说出这五个字：我想谈恋爱。 相信我，没有人会笑话你！ 接下来的问题是：你该从哪里找男朋友呢？ “我总不能遇到一个男生就问：‘我想跟你谈恋爱，你愿意吗？’且不论对方是否愿意，这对自己也是不负责任的。” 没错！在跟一个男生确定恋爱关系前，*好先对他有一个大致的了解。 想想，你对哪些男生已经有了一定的了解呢？答案是你身边的男生。 你可能会说：“兔子还不吃窝边草呢！我怎么能向身边的人下手呢！” 或者说：“我身边的男生并不是非常优秀，不然他们怎么没有吸引到我？” 但实际情况是：很多女生*后都和身边的男生结婚了，那些一见倾心的情况只是少数，而且分手率极高。 原因是，**次见面时，你们只看到对方的表面。随着相处时间的增加，自身的缺点就会慢慢暴露出来，而在没有感情基础的前提下，你们很难静下心来跟对方沟通，只会站在自己的立场上指责对方。久而久之，彼此之间的好感度就会降低，直至吸引力消失。 当然，这种局面并不是无法挽救的。聪明的女生都会利用沟通来降低双方的“矛盾值”。这在后续的文章中会进行深入探讨，这里就暂时不继续展开了。 接下来分析第二个问题。为什么你会觉得身边的男生没有吸引力？ 不知你是否意识到这样一个现象：人们对陌生人的态度往往比身边的亲人友好。究竟为何？从心理学上分析，我们与身边的亲人相处时间较长，容易积累负面情绪，在沟通的过程中会无意识地产生抵触心理；相反，我们与陌生人没有任何交集，负面情绪为零，更容易进行沟通。 同样的道理，我们往往会认为身边的男生一点儿也不优秀，很难对他们产生心动的感觉，而对陌生的男生更容易心动。 确实是身边的男生太普通了吗？不是。真正的原因是：你没有发现他们身上的魅力。 因此，不如换一种心态去面对身边的男生。 掏出手机，将男生的联系方式（手机号码、微信等）删除。这样，就会给自己一种暗示：我跟他们已经没有联系了。之后，如果你想跟他建立联系，就直接去找他。从某种意义上来说，这也是给自己创造了一次约会的机会。 如果你对身边的男生不感兴趣，不妨试试扩大朋友圈。朋友圈就是男友的孵化池。 你可以参加一些聚会，可以吃饭，可以K歌。在这个过程中，你会认识更多的男生。 你可能会说：“我并不了解他们的性格和背景，**次见面，就把他们列入交往对象名单，是不是太草率了？” 的确有些草率！不错，正因为如此，才有必要将他们放进“孵化池”里孵化一段时间。度过了这段考察期，再建立联系。这时候，*恰当的方式是，加他们的微信，通过他们的“朋友圈”了解他们的生活状态，并建立初步的认识。记住：千万不要表现出太强的目的性，用平常心面对这件事就行，不要太着急。 急于求成，你的语言就会充满攻击性。为什么很多人会被相亲吓跑？因为这个时候男女双方的目的性都很强，语言攻击性也很强，说不定哪一句话就伤到了对方或者被对方所伤。比如： 女生问：“你每个月收入多少？有房有车吗？将来有什么打算？你不会只想做个打工仔吧？” 男生问：“你多大年纪了？身高多少？体重多少？平常化妆吗？” 当你将自己的目的隐藏起来时，关注点就会局限于这些事情上。这样，反而会增加胜率。 *后，再次提醒一下：你的身边也有优质男生，擦亮眼睛，好好挑选一下吧！ 相关链接 为什么我会爱上他？ 很多女生都有这样的疑问：为什么这个男生会让我心动？为什么我**眼看到他，就觉得特别亲切，特别有魅力？ 在医学上有一个名词叫“多巴胺”。对于这个词，大家也许并不陌生，知道它可以让自己产生愉悦感，知道它是心动的来源。可是，为什么只有碰到他时，才会产生多巴胺，而面对其他人就不会？ 孩童（3~10岁）时期，我们都会将自己喜欢的、感兴趣的事物糅合起来，储存在潜意识中，比如，什么样的人会骂我、什么样的人会对我好、什么样的人笑起来好看等。*终，脑海里就会形成“潜意识铭记”。 成年后，潜意识铭记就会形成一张意识图片，成为我们选择另一半的标准，其中包含许多条规则。如果遇到一个人，而这个人恰好满足这些预定的规则，他就会与意识图片相融合，我们的大脑就会判定他是自己喜欢的人。 我要怎么表明单身 当今社会，社交网络是人们生活的核心，与我们的生活密不可分。“朋友圈”的兴起就是铁证。任何人都可以将自己的生活状态发表到社交软件上，成为社交圈的主角。但是，“秀恩爱”的人常见，“秀单身”的人却不多。 单身的女生经常会遇到这种情况：明明你是一朵无名娇花，可周围的人总以为你已经名花有主。这种错觉会让你在不知不觉中错失结识未来男朋友的机会，千万不要认为宝藏是需要别人主动挖掘的，也不要认为自己太过主动会失去神秘感。要知道，即使是再珍贵的宝藏，也需要凭借一张藏宝图来为寻宝人指点迷津。因此，你要告诉自己：主动表明单身是一个诱饵。它有利于吸引追求者，为走上美好的爱情路做好铺垫。