胶板乒乓球运动教程

**章 胶板乒乓球运动的产生及基本器材与场地
**节 胶板乒乓球运动的产生
第二节 胶板乒乓球运动的器材与场地

第二章 胶板乒乓球运动的基本理论与特征
**节 胶板乒乓球运动的基本理论
第二节 胶板乒乓球运动的基本特征

第三章 准备技术
**节 握拍
第二节 基本站位与准备姿势
第三节 熟悉球性

第四章 步法
**节 基本步法
第二节 步法的有效运用
第三节 步法的练习

第五章 基本技术
**节 正手快攻
第二节 反手快攻

第六章 发球技术
**节 发球基本知识
第二节 发球技术类别
第三节 常见错误及提高方法

第七章 正手进攻技术
**节 正手位正手进攻技术
第二节 侧身位正手进攻技术
第三节 易犯错误及纠正方法

第八章 反手进攻技术
**节 反手进攻技术类别
第二节 易犯错误及纠正方法

第九章 搓削技术
**节 搓球技术
第二节 削球技术
第三节 易犯错误及纠正方法

第十章 组合技战术
**节 左右移动组合技术
第二节 前后移动组合技术
第三节 混合移动组合技术
第四节 发抢技术
第五节 接发抢技术
第六节 相持技战术

第十一章 裁判员基本法则
**节 乒乓球比赛规则中的基本概念
第二节 乒乓球比赛的胜负机制
第三节 乒乓球比赛中机会均等原则的体现
第四节 轮换发球法
第五节 比赛官员
第六节 乒乓球比赛的管理
第七节 乒乓球比赛的纪律