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图文详情
- ISBN：9787500959410
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：16开
- 页数：240
- 出版时间：2021-04-01
- 条形码：9787500959410 ; 978-7-5009-5941-0
内容简介
本书分九章，内容包括：体育锻炼与健康、体适能、体育卫生与运动损伤、田径运动、球类运动、武术、游泳运动等。
目录
**章体育锻炼与健康
**节体育概述
第二节一体育与人的身健康
第二章体适能概述
**节体适能概述
第二节一心肺系统机能
第三节速度素质练习法
第四节力量索质练习法
第五节耐力素质练习法
第六节灵敏素质练习法
第七节柔韧素质练习法
第三章体育卫生与运动损伤
**节体育卫生常识
第二节运动生理反应与运动性疾病
第三节运动损伤
第四章田径运动
**节短跑
……
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