艾宾浩斯记忆法
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- ISBN:9787522607214
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:32开
- 页数:288
- 出版时间:2022-07-01
- 条形码:9787522607214 ; 978-7-5226-0721-4
本书特色
适读人群 :11-14岁世界公认的四大记忆法之首:艾宾浩斯记忆法 2.0版 首次面世 暂无同类书 作为家长,你教过孩子记忆法吗?没有教过,就没有发言权! 央视《*强大脑》冠军都会的记忆法 “世界记忆学大会”指定记忆法 97.6%的人不知道的清华学霸du家记忆法 书狠话不多!看完记忆力直接提高! 内文双色,重点内容标注,更利于阅读和记忆! 赠四枚书签—— 一张小书签,读懂记忆法!
内容简介
本书从艾宾浩斯记忆法的概念讲起,通过七个记忆的黄金法则总结艾宾浩斯记忆曲线的作用,然后以具体的案例和方法让学生在实战中理解和掌握联想法、转换法、文字归档法、数字记忆及英语记忆等记忆方法,帮助孩子培养高效记忆与持久记忆的能力。
目录
**章
发掘大脑记忆的奥秘
01??聪明的大脑是什么样的??/002
02??记忆:测试你的记忆力??/008
03??影响记忆力的因素多种多样??/014
04??三种典型记忆方式??/021
05??如何抵抗遗忘带来的负面影响??/028
06??让记忆更鲜明的技巧??/034
第二章
增强记忆的黄金法则
01??法则一:音节长度影响学习速度??/040
02??法则二:音节顺序影响记忆保持??/045
03??法则三:理解意义以后记起来更快??/050
04??法则四:反复诵读是保持记忆的秘诀??/055
05??法则五:艾宾浩斯记忆曲线 ??/060
06??法则六:了解自身记忆的优缺点??/064
07??法则七:记忆要专注,不要一次思考几件事??/069
第三章
联想力,突破记忆局限
01??联想与发散??/076
02??联想记忆的几大特点??/082
03??用图片记忆梳理联想场景??/089
04??空间接近联想法加强记忆??/094
05??逻辑联想法构建记忆网格??/100
06??串联联想法扩大记忆面??/106
07??奇特联想法加深记忆认识??/111
08??精确记忆实战分析??/116
第四章
转换力,形成思维记忆链
01??转换力提升记忆力??/122
02??动态材料的转换??/127
03??抽象材料的转换??/134
04??链式记忆法的串联性??/140
05??树状思维导图协助记忆??/147
06??精确记忆实战分析??/153
第五章
文字记忆法
01??将文字整合成档案??/158
02??字头记忆法??/166
03??口诀概括记忆法??/173
04??身体码记忆法??/182
05??角色记忆法??/188
06??精确记忆实战分析??/194
第六章
数字记忆法
01??数字编码的力量??/200
02??数字象形记忆法??/206
03??数字谐音记忆法??/211
04??长段数据的记忆??/218
05??数字与文字资料的结合记忆??/224
06??精确记忆实战分析??/231
第七章
英语记忆法
01??记忆英语单词的几大步骤??/236
02??字母编码记忆法??/245
03??用分解法记忆单词??/252
04??联想记忆法在英语中的运用??/258
05??字母的增减与替换法??/263
06??构词法快速记忆??/270
07??精确记忆实战分析??/276
节选
03 口诀概括记忆法 口诀概括记忆法,就是将我们要记的内容凝练归纳,浓缩成很短的信息,然后编成口诀或者歌谣,只要背过口诀就能记住这些内容了。 夏至日到了,按照习俗,盈盈一家在家里吃凉面,迎接夏天到来。在爸爸妈妈的讲解下,她知道原来一年有二十四个节气,古时候农民伯伯就是靠节气来安排耕种、收获粮食,因此二十四节气也是非常重要的农历日子。 “二十四节气都有哪些啊?”盈盈好奇地问爸爸。 爸爸告诉她,按照时间先后,可以把二十四节气排列出来,分别是: 立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。 其中,每6个节气是一个季节,春夏秋冬分别从立春、立夏、立秋、立冬开始划分。 “哇,这些名字真好听,可是真难记啊!”盈盈看得眼花缭乱,叹息地说,“我觉得我这辈子都背不下来了,这比老师让背的课文还难!” 爸爸笑了,告诉她:“那是你没有掌握正确的方法。” 妈妈问盈盈:“你有没有听过《二十四节气歌》?我们小时候,都是唱着《二十四节气歌》把它背过的。” 盈盈问:“那是什么呀?” 妈妈把节气歌写了下来: 春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连。 秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。 上半年是六廿一,下半年是八廿三。 每月两节日期定,*多只差一两天。 前四句歌谣,就是二十四节气的缩写,每一句里含有六个节气,前四句分别代表春夏秋冬四季。比如**句,歌谣中就藏着立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨这六个节气的单字缩写。 你可以找一找,其他三句中每个字分别对应哪个节气。 而后面四句就是二十四节气的时间安排。一般来说,两个节气之间相隔半个月,一个月有两个节气,在上半年,是农历初六和二十一,在下半年,是农历初八和二十三,*多相差一两天。这个节气安排有点儿复杂,但是用歌谣的方式,仅仅四句就说清楚啦! 所以,我们可以看到口诀概括记忆法的好处: (1)一首歌谣可以容纳很多信息,背过口诀就学会了许多知识,记忆效率特别高。 (2)朗朗上口,特别符合大脑的记忆习惯,记住了就忘不了。 (3)能把有关系的信息全都记在一起,不用担心遗漏哪个。 盈盈按照妈妈写的《二十四节气歌》念了几句,很快就能将节气全都背清楚,整整二十四个,一个都不落!她特别高兴:“妈妈说的办法实在是太好用了!要是能把口诀概括记忆法也用在其他内容的学习上,一定更有效果!” 【方法细分析】 用口诀概括记忆法,一定要记住两个关键点: 1.会概括,能抓住重点 想一想,二十四节气这么多信息,我们只需要四句口诀就能记住,这里面浓缩了多少知识和信息呀!因此,编口诀一定要学会抓住重点,能把信息*重要的地方提炼出来。 如果我们编的歌谣根本没抓到重点,跟要记的内容联系不上,那么背了口诀也记不住知识,不是白费力气了吗? 2.口诀要好记,就不能太长 有的同学发现口诀概括记忆法好用,就把很多内容编到口诀里面,动不动就有一二十行那么长。你想想,自己真的能记住吗? 平时我们背诗,如果有四句就背得很快,要是有八句,就会发现花费的时间远不止两倍。口诀越长,背起来困难就越大。 我建议,让你的口诀不要超过“横七竖八”——横着每句不要超过7个字,竖着不要超过8句。 另外,口诀概括记忆法可以用在很多情况下: 用法一:概括一个主题下的所有内容 比如,当我们要记忆二十四节气时,就可以用口诀将它们整理在一起,这样不容易忘记。 再比如,我们知道中国有悠久的历史,经历了很多朝代,你能一下子把这些朝代总结出来吗?我们可以用口诀来概括: 夏商与西周,东周分两段。 春秋和战国,一统秦两汉。 三分魏蜀吴,两晋前后沿。 南北朝并立,隋唐五代传。 宋元明清后,皇朝至此完。 通过这首朗朗上口的《历史朝代歌》,我们可以将中国古代的朝代按照时间顺序细数一遍: 夏朝??商朝??西周??东周 春秋??战国??秦朝??西汉??东汉 三国??西晋??东晋十六国 南北朝??隋朝??唐朝??五代十国 北宋??南宋??元朝??明朝??清朝 看一看,你从《历史朝代歌》里面找出这些朝代了吗? 用法二:对比容易弄混的对象 有时候,我们需要记的内容特别容易弄混,那么就可以通过口诀的方式强调两者之间的差别,这种对比法很有用。 比如,很多同学在刚学会“买”和“卖”这两个字时,就特别容易搞混它。因为“买”比“卖”字上面少一个“十”字,所以我们可以用这样的口诀来记忆: 少了就买,多了就卖。 这样是不是一下子就记住了? 除了用口诀对比区分相似的字形,也可以用它对比多音字的读法,让我们记得更牢固。 像“朝阳”和“朝向”两个词里的“朝”,前者读“zhāo”,后者读“cháo”,就可以用口诀记忆: 迎着朝阳朝东跑。 总之,口诀概括记忆法可以帮助我们区分一些容易弄混的知识。 用法三:让描述更形象 有时候,我们要背的内容很枯燥,记忆起来特别麻烦,就可以用口诀的方式让它生动形象,这样能加强记忆。 比如,当我们想记百家姓时,可以按照《百家姓》里的口诀来背,速度就很快。 赵钱孙李,周吴郑王;冯陈褚卫,蒋沈韩杨;朱秦尤许,何吕施张…… 但对年纪更小的同学来说,他们对百家姓的书写还不熟悉,那么就可以把姓氏按照写法拆开,更细致地背诵,背会了就会写了。 弓长张,立早章,耳东陈,双口吕,口天吴,双人徐,双木林…… 这样的描述,是不是比前一种方式更形象呢? 口诀概括记忆法可以用在很多地方,大家可以慢慢发掘,让学习变得更有趣。 【案例巧解析】 三国两晋南北朝时期的文化非常丰富,取得了很多成就,你能快速记住这一时期的历史文化成就吗? 数学家有祖冲之和刘徽;写出《齐民要术》的是农学家贾思勰;写出《水经注》的是地理学家郦道元;三位著名的医学家,分别是王叔和、葛洪与陶弘景;提出无神论的思想家是范缜;文学方面有“三曹”“建安七子”和陶渊明;书法家有王羲之与钟繇;画家有顾恺之。 在这些领域,很多人都作出了很大贡献,但是这些科学和文化领域实在是太广了,而且掺杂了很多数字,比如“三曹”“建安七子”等,信息量很大。我们可以尝试着用口诀的方式概括一下。 我的概括方式是,高度凝练成四句话,只保留“领域特征+数字”,比如两位数学家,就概括为“两数”,三位医学家就是“三医”,这样歌谣就变成了: 两数一农一地理,三医一思一画家, 建安七子与三曹,还有两书与一陶。 “建安七子”是指孔融、陈琳、阮瑀、徐干、王粲、应玚、刘桢,要记住他们的名字,还可以加一句: 要问七子都是谁,孔陈阮徐应刘王。 这样记忆,能把原本烦琐的细节都囊括进来,不会落下知识点。
作者简介
霁色 曾在儿童全脑教育相关集团工作,掌握独特的学习和记忆法,已出版《高效能人士 的笔记整理术》《聪明人都这样记笔记》《超简单!你一看就懂的思维导图》等高效 学习书籍。
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