包邮大学生体育与健康

目 录
前言
二维码索引
**部分 理论篇
**章 体育与健康基础
**节 体育与健康概述
第二节 体育运动与身心健康
第三节 体育运动与营养、卫生保健
第四节 体育活动与社会适应
思考与练习
第二章 体能与职业体能
**节 体能及其测定与评价
第二节 职业体能及其训练
思考与练习
第三章 职业病与体育疗法
**节 常见职业病及其诊断
第二节 常见职业病的预防及体育康复
思考与练习
第四章 体育锻炼与运动处方
**节 科学地进行体育锻炼
第二节 运动中的生理反应和疾病
第三节 常见的运动损伤的预防和处理
第四节 运动处方
思考与练习
第五章 大学生体质健康评价与测量方法
**节 大学生体质健康概述
第二节 学生体质健康测评
思考与练习
第二部分 实践篇
第六章 田径运动
**节 田径运动概述
第二节 径赛类
第三节 田赛类
第四节 田径运动常识及主要竞赛规则
第七章 球类运动
**节 篮球
第二节 足球
第三节 排球
第四节 乒乓球
第五节 羽毛球
第六节 网球
第八章 游泳运动
**节 游泳运动概述
第二节 游泳运动的基本技术要领
第三节 游泳运动常识及主要竞赛规则
第九章 武术运动
**节 武术运动概述
第二节 武术基本功
第三节 武术基本套路与散打基本技术
第四节 武术运动常识及主要竞赛规则
第十章 体操运动
**节 体操运动概述
第二节 体操运动的技巧动作
第三节 常见体操项目及其动作训练
第十一章 娱乐休闲类运动
**节 形体训练
第二节 健美操
第三节 体育舞蹈
第四节 跆拳道
第十二章 体育竞赛编排方法
**节 体育竞赛编排方法简介
第二节 田径比赛的编排
第三节 球类比赛的编排
第十三章 体育与鉴赏
**节 体育中的美学
第二节 体育比赛欣赏
参考文献