高职体育与健康教程

篇理论篇章体育与健康概述节体育的概念节高职学校体育第三节高职体育的特点及培养目标章高职学生体质与健康测定节体质与健康的概念节影响健康的因素第三节 体质健康标准规定第三章高职学生的体育锻炼·节体育锻炼的原则节体育锻炼的方法第三节体育锻炼的效果评价第四节体育运动卫生第四章职业损伤与实用体育锻炼节职业损伤节实用体育锻炼篇基本技术篇章足球节足球运动概述节足球基本技术第三节足球基本战术第四节 足球的方法第五节足球运动竞赛规则简介章篮球节 篮球运动的起源与发展节篮球基本技术第三节 篮球基本战术第四节篮球基本技术及战术练·第五节篮球竞赛规则第三章 排球节排球运动概述节排球基本技术第三节排球基本战术第四节排球竞赛规则第四章 乒乓球节乒乓球运动概述节乒乓球基本技术第三节乒乓球基本战术第四节 乒乓球竞赛规则第五章 羽毛球节羽毛球运动概述·节 羽毛球基本技术第三节羽毛球基本战术和练·第四节 羽毛球竞赛规则第六章 游泳节 游泳运动概述节 游泳技术第三节游泳竞赛及竞赛规则简介第三篇 职业技能篇章 大众体育舞蹈·节大众体育舞蹈概述节 大众体育舞蹈基本舞步介绍章瑜伽节瑜伽体位·节瑜伽的主效及注意事项第三章健美操·节健美操概述·节健美操基本动作·第三节 形体训练与职业体能相关的练第四节健美操运动竞赛规则简介·第四章台球节台球概述节台球基本技术第三节 斯诺克台球竞赛规则简介第五章技击运动节初级长拳第三路节 简化太极拳（二十四式）第三节柔道·第四节跆拳道·第五节裁判执裁原则与步骤·第六章 滑冰·节速度滑冰运动概述节速度滑冰直道技术第三节速度滑冰弯道技术第四节速度滑冰起跑、冲刺、停止技术第五节速度滑冰规则简介第七章滑雪节滑雪运动概述节滑雪运动的分类第三节滑雪基本技术·第四节滑雪装备器材第八章户外运动节爬山节野外生存第三节攀岩运动第四节定向越野第五节徒步第六节拓展训练附表一男生身高标准体重·附表二女生身高标准体重附表三大学男生体质评分标准附表四 大学女生体质评分标准附件《国家学生体质健康标准（14年修订）》大学部分