包邮西班牙网球成功的秘诀
- ISBN:9787564433376
- 装帧:一般轻型纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:21cm
- 页数:167页
- 出版时间:2022-06-01
- 条形码:9787564433376 ; 978-7-5644-3337-6
本书特色
历时七年实地采访考察西班牙网球名师名校 揭示西班牙网球训练体系从理念到方法、从精神到实践的六大成功秘诀 大道至简,打磨出近三十个经典的、人人适用的、操作简单的高效训练方法 献给所有热爱体育、渴望成绩突破的教练员、运动员和家长
内容简介
伟大运动来自伟大实践。要深刻把握一项运动的内在规律,实现感性认识向理性认识的飞跃,必定要历经实践-理论-实践的过程。按照这个逻辑,本书作者克里斯·卢伊特深入西班牙,花了7年时间,通过实地采访和研究,对西班牙训练体系进行了较为全面的总结。在书中作者总结出的“秘诀”,如果领悟其实质精髓,并在训练中高质量贯彻实施,长期坚持下来,必定会在比赛中实现“质”的突破。
目录
引言....................................... (1)
秘诀 (21)
**章 步法、移动和平衡 ................ (23)
第二章 挥拍速度 ........................ (50)
第三章 耐心和稳定性 .................... (70)
第四章防守................................ (90)
第五章身体素质........................... (104)
第六章耐受度............................. (114)
第七章西班牙传奇教练员及其影响力......... (120)
第八章西班牙顶级网球学院................. (136)
结论..................................... (159)
相关网址和书籍 .......................... (161)
致谢 (166)
作者简介
董保健,男,1979 年 2 月生,河南辉县人,教育学博士,毕业于北京体育大学,现就职于北京化工大学。
-
少林八段锦-(书+DVD)
¥15.8¥29.8 -
中华国粹:围棋
¥20.9¥28.0 -
肌肉健美训练图解——适合中国人体质的肌肉训练书
¥14.2¥38.0 -
罗衣从风:汉代女乐长袖舞
¥15.0¥28.0 -
李小龙健身法:肢体表达的艺术(八品)
¥15.2¥60.0 -
国际象棋英语口袋书
¥15.7¥36.0 -
国际象棋入门 修订本
¥17.6¥52.0 -
起跳准备:现代舞初学指南
¥16.4¥45.0 -
武当太极拳十三式
¥19.1¥51.5 -
国际跳棋
¥12.5¥22.0 -
象棋连将杀:五至七步杀
¥20.6¥38.0 -
普拉提解剖学
¥43.1¥86.0 -
峨眉搏击术
¥11.1¥27.0 -
国际象棋知识
¥8.4¥18.0 -
中国舞编舞教程
¥49.0¥98.0 -
图说武当秘技系列:武当密传短棍
¥29.7¥38.0 -
武当分筋错骨手(图说武当秘技系列)
¥25.1¥33.0 -
象棋战术解析系列:象棋基本战术
¥19.4¥45.8 -
围棋实战技法丛书:围棋大型搏杀
¥19.4¥45.8 -
象棋入门:速成象棋自学宝典
¥17.1¥35.0