- ISBN：9787564433376
- 装帧：一般轻型纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：21cm
- 页数：167页
- 出版时间：2022-06-01
- 条形码：9787564433376 ; 978-7-5644-3337-6
本书特色
历时七年实地采访考察西班牙网球名师名校 揭示西班牙网球训练体系从理念到方法、从精神到实践的六大成功秘诀 大道至简，打磨出近三十个经典的、人人适用的、操作简单的高效训练方法 献给所有热爱体育、渴望成绩突破的教练员、运动员和家长
内容简介
伟大运动来自伟大实践。要深刻把握一项运动的内在规律，实现感性认识向理性认识的飞跃，必定要历经实践-理论-实践的过程。按照这个逻辑，本书作者克里斯·卢伊特深入西班牙，花了7年时间，通过实地采访和研究，对西班牙训练体系进行了较为全面的总结。在书中作者总结出的“秘诀”，如果领悟其实质精髓，并在训练中高质量贯彻实施，长期坚持下来，必定会在比赛中实现“质”的突破。
目录
引言....................................... （1）
秘诀 （21）
**章 步法、移动和平衡 ................ （23）
第二章 挥拍速度 ........................ （50）
第三章 耐心和稳定性 .................... （70）
第四章防守................................ （90）
第五章身体素质........................... （104）
第六章耐受度............................. （114）
第七章西班牙传奇教练员及其影响力......... （120）
第八章西班牙顶级网球学院................. （136）
结论..................................... （159）
相关网址和书籍 .......................... （161）
致谢 （166）
作者简介
董保健，男，1979 年 2 月生，河南辉县人，教育学博士，毕业于北京体育大学，现就职于北京化工大学。
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