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  • ISBN:9787218145204
  • 装帧:一般铜版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:其他
  • 页数:176
  • 出版时间:2022-09-01
  • 条形码:9787218145204 ; 978-7-218-14520-4

本书特色

本书是俄罗斯Russian Beauty奖心理类奖项得主、心理学家安娜·贝列佐夫斯基依据其心理咨询、治疗的实际工作经验,集中探讨当今都市人在面临孤独时的心理自救指南。安娜·贝列佐夫斯基列举了许多生活中的案例,描述了自己的身心实践,以此探讨孤独的原因和表现形式,教会人们如何从抑郁、冷漠、自我封闭、消极等与孤独相关的各种心理状态中解脱出来。

内容简介

孤独是我们想象中*可怕的状态之一。许多人交友和结婚的专享目的就是避免孤独,但孤独是并不是他人能解决的,在一段感情中,你还是有可能感觉孤独。安娜·贝列佐夫斯基列举了许多生活中的例子,描述了自己的身心实践,以此探讨孤独的原因和表现形式,结合哲学、心理学等,重新解构了当代人孤独的原因和表现,教会人们如何从抑郁、冷漠、自我封闭、消极等与孤独相关的各种心理状态中解脱出来,为人们应对孤独带来的负面情绪提供了实用的指南。

目录

前 言 **章 孤独者的世界 第二章 寻找自我 边缘状态 恐惧和强迫性恐惧 抑郁和冷漠 慢性疲劳综合征 情绪倦怠综合征. 惊恐发作 第三章 我一个人,他也一个人 两个人的孤独. 网络中的孤独 导致离婚的孤独 第四章 我独自一人养育孩子 第五章 三角恋关系中的孤独 第六章 孤独的滋味 第七章 独自一人 第八章 有意识地获得幸福 开启幸福生活的五把钥匙 第九章 童话:一颗孤独的星星 ……
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作者简介

安娜·贝列佐夫斯基,俄罗斯大学教师、心理学家。2017年度俄罗斯Russian Beauty奖心理类奖项的得主。 张焰,莫斯科普希金俄语学院博士,四川师范大学俄语系教师。。 汪夏铭,毕业于西南科技大学外语系,有译著《哲学有何用》,现居杭州。

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