包邮现代体能训练

**章 现代体能训练概述 **节 运动训练与体能训练 第二节 现代体能训练制约因素 第三节 现代体能训练的发展研究 第二章 现代体能训练理论指导 **节 体能训练的生理基础 第二节 体能训练的心理基础 第三节 体能训练与社会适应 第四节 体能训练与营养 第三章 现代体能训练的内容与原则 **节 体能训练的内容 第二节 体质体能训练原则 第三节 体质体能训练运动处方 第四章 现代体能健康测量与评价 **节 体质测量基础知识 第二节 体质测量内容与评定 第三节 体质评价标准及使用 第四节 体质评价方法 第五章 现代体能训练的方法 **节 力量和速度训练方法 第二节 耐力和柔韧性训练方法 第三节 灵敏和协调能力训练方法 第六章 现代体能训练的运动性病症及运动损伤 **节 体能训练的医务监督 第二节 运动性病症及其处理 第三节 运动损伤及其防治 第四节 运动性疲劳及恢复过程 参考文献