有效学习:7步打造个人知识管理闭环

**章 告别无效努力，打造个人知识管理闭环 1
**节　不做知识的搬运工，用正确的方法努力　3
第二节　做好自我管理工作，开启个人精进之路　8
第三节　巧用两大工具，让知识管理事半功倍　16
第四节　拒绝碎片式学习，打造个人知识体系　36

第二章　明确目标，从此学习不再焦虑　45
**节　告别知识焦虑，清醒地看待学习　47
第二节　用生命之轮，明确你的学习目标　51
第三节　掌控你的生活，不做手机的奴隶　59
第四节　克服学习平台期，让成长看得见　66

第三章　知识输入，多元获取显性知识　75
**节　高效阅读，每年轻松读 100 本书　77
第二节　听线上课，让学习成为一种生活方式　85
第三节　线下学习，感受场域的强大力量　93
第四节　善用网络，进行联机式学习　98

第四章　知识获取，充分挖掘隐性知识　105
**节　发现你所忽视的隐性知识　107
第二节　在交流中获取隐性知识　113
第三节　在反思中获取隐性知识　119
第四节　在读书会获取隐性知识　123

第五章　知识内化，让知识长进脑子里　131
**节　不动笔墨不看书　133
第二节　6 大高效记笔记方法　141
第三节　视觉化笔记：把知识画成知识卡片　149
第四节　聪明地做笔记：卡片笔记写作法　157

第六章　知识输出，在分享中精进自己　163
**节　用输出开启向外成长之路　165
第二节　如何进行写作输出　172
第三节　如何进行演讲输出　180
第四节　如何进行视频输出　186
第五节　如何进行直播输出　193
第六节　选择适合你的平台坚持输出　198

第七章　知识应用，从“知道”到“做到”207
**节　突破内心限制，拥有行动的力量　209
第二节　运用 GROW 模型，从“知道”到“做到”　215
第三节　找到内在动机，拥有强大内驱力　220
第四节　借用外部力量，成为行动达人　226

第八章　复盘迭代，在更新中不断进化　235
**节　定期进行复盘，实现认知升级　237
第二节　创办读书会，促进知识更新　243
第三节　创建学习社群，促进知识迭代　251
第四节　出版**本书，系统梳理知识　257

后　记 成为知识管理的超级个体　265
参考书目　271