包邮中央芭蕾舞团芭蕾舞分级考级教材(四级)

教学任务 …… 1
上、下课行礼 …… 2 **部分 把杆练习
一、行礼 &Battement tendu …… 3 二、Plié …… 5
三、Battement tendu …… 7
四、Battement tendu jeté …… 9
五、Rond de jambe par terre …… 12 六、Battement fondu …… 14
七、Battement frappé …… 16
八、Battement relevé lent …… 18 九、Grand battement jeté …… 20 第二部分 中间练习
一、Port de bras …… 25
二、Battement tendu …… 27 三、Pas sauté …… 29
四、Pas échappé …… 30 五、综合练习 …… 32 第三部分 小舞蹈
一、小舞蹈—女孩
（改编自《睡美人》三幕银仙子变奏） …… 37 二、小舞蹈—男孩
（改编自《睡美人》三幕王子狄赛尔变奏） …… 42 第四部分 原创舞蹈
《梦》 …… 47 第五部分 剧情讲解
《睡美人》 …… 53 第六部分 辅助训练
一、肩部练习 …… 57
二、腿部柔韧度练习 …… 59
三、腿部力量练习 …… 60
四、脚腕力量练习 …… 62 第七部分 附录 附录一：伴奏曲谱 …… 65
附录二：术语注释 …… 106