大学生心理健康教育

**章　心理健康概述 001 **节　心理健康概述 001 第二节　大学生心理健康 007 第三节　大学生常见的心理健康问题和影响因素 014 第二章　自我意识 022 **节　自我意识概述 023 第二节　自我意识的发展与来源 027 第三节　大学生自我意识塑造 029 第三章　大学生的时间管理 041 **节　时间的概念 042 第二节　大学生如何克服拖延 051 第四章　人格 056 **节　人格的一般概念 056 第二节　人格的类型 060 第三节　人格异常及表现 061 第四节　培养健全的人格 064 第五章　压力 083 **节　压力概述 084 第二节　关于心理压力的调适方法 089 第六章　情绪管理 094 **节　情绪 095 第二节　情绪调控方法 100 第三节　应对压力 106 第七章　人际关系 111 **节　人际交往概述 112 第二节　大学生人际关系特点及问题对策 117

IV 大学生心理健康教育 第八章　爱情 124 **节　爱情概述 124 第二节　大学生的爱情 127 第九章　生命教育与心理危机应对 136 **节　生命的意义 137 第二节　大学生常见心理异常 143 第三节　大学生心理危机及应对方式 146 第十章　大学生生涯规划 158 **节　生涯规划的基本概念 159 第二节　职业生涯规划的意义与作用 162 第三节　大学生生涯规划的步骤与方法 166 附录 170 附录一 170 附录二 大学生身心健康状况问卷（UPI） 171 附录三 自我认知风格测试 174 附录四 心理自测—我心目中的自己和别人眼中的我 177 附录五 情商测试问卷—国际标准情商（EQ）测试题 178 附录六 气质量表 181 附录七 学习心理综合诊断量表 184 附录八 大学生心理适应性测量问卷 186 附录九 大学生人际关系综合诊断量表 188 附录十 恋爱态度测试量表 191 附录十一 网络成瘾倾向自我评价表 194 附录十二 焦虑自评量表（SAS） 196 附录十三 抑郁自评量表（SDS） 197 附录十四 症状自评量表（SCL—90） 198 附录十五 霍兰德的职业爱好问卷 202 附录十六 自杀态度调查问卷（QSA） 205 参考文献 207