大学生心理健康教育(医学院校版)

**章 大学生心理健康教育概述 1
**节 健康与心理健康 2
一、健康 2
二、心理与心理现象 3
三、心理健康概述 3
第二节 大学生心理健康概述 6
一、大学生心理发展的阶段性特征 7
二、大学生心理健康的影响因素 8
三、大学生心理健康的标准 10
第三节 大学生常见心理问题及其应对 12
一、大学生常见的心理困惑 13
二、大学生常见的心理障碍 14
三、大学生心理困惑与心理障碍的应对 21
思考题 23
第二章 大学适应与心理健康 24
**节 什么是大学 25
一、我们的大学 25
二、大学与中学的差异 26
三、大学新生的心理感受 27
第二节 什么是适应 28
一、适应的概念 28
二、心理适应的内部机制 29
三、习得性无助 30 第三节 大学生活中的适应问题 31
一、人际关系适应 31
二、学习适应 32
三、抵制校园生活中的不良诱惑 33
四、职业适应 36
五、情绪适应 38
六、自我适应 38
第四节 如何更好地适应大学生活 40
一、防御方式 40
二、认知调适 41
三、社会支持 42
思考题 44
第三章 学习心理与心理健康 45
**节 学习心理概述 46
一、什么是学习 46
二、大学生的学习特点 47
三、大学生学习的心理因素 49
四、大学生学习与心理健康 50
五、大学生学习新理念 51
第二节 学习方法及技巧 53
一、制订学习目标和计划 53
二、做好时间管理 53
三、学会科学用脑 55
四、培养科学的记忆方法 56
第三节 学习心理辅导与健康 59
一、注意力不集中 59
二、学习动机不当 61
三、考试焦虑 62
四、学习倦怠 65
思考题 67
第四章 人际交往与心理健康 68
**节 人际交往与医患沟通 69
一、人际关系概述 70
二、医患沟通 72
第二节 大学生常见人际交往与沟通问题 74
一、以自我为中心 75
二、自卑心理 75
三、恐惧心理 76
四、孤僻心理 76
五、妒忌心理 77
六、猜疑心理 78
第三节 和谐人际关系的构建 78
一、人际吸引与交往障碍并存 78
二、消除人际交往心理障碍 80
三、优化人际交往艺术 81
四、医患沟通的技巧 84
思考题 85
第五章 恋爱、性心理与心理健康 86
**节 大学生恋爱、性心理
概述 87
一、大学生恋爱、性心理特征 87
二、大学生恋爱、性心理影响因素 88
第二节 大学生恋爱、性心理问题与应对 92
一、非理性模仿行为与应对 92
二、性取向问题与应对 93
三、自慰行为与应对 94
四、不安全性行为与应对 95
思考题 96
第六章 情绪管理与心理健康 97
**节 情绪概述 98
一、情绪的概念 98
二、情绪的分类 99
三、情绪表达 102
第二节 大学生情绪特点 103
一、大学生情绪智力特点 104
二、大学生情绪情感特点 105
第三节 大学生情绪情感问题的常见原因 106
一、主观因素 106
二、客观因素 107
第四节 大学生情绪困扰 108
一、焦虑情绪 108
二、抑郁情绪 109
三、自卑情绪 109
四、失落情绪 110
第五节 大学生情绪管理 110
一、接纳情绪，体验感受 111
二、珍爱平凡，感知美好 111
三、发挥优势，增强信心 112
四、升华情绪，培养高级情感 112
五、注意转移，改善体验 113
思考题 114
第七章 职业生涯规划与心理健康 115
**节 职业生涯规划概述 116
一、职业和职业生涯的含义 117
二、职业生涯的特点 117
三、医学院校大学生职业生涯的特点 118
四、职业生涯规划的含义 119
五、职业生涯规划的意义 120
六、医学院校大学生职业生涯规划影响因素 121
第二节 职业生涯规划相关理论 122
一、前职业生涯理论 123
二、后职业生涯理论 125
三、整合职业生涯理论 126
第三节 就业心理与创业心理 127
一、就业心理 127
二、创业心理 129
第四节 医学院校大学生就业(创业)心理问题及调适 130
一、医学院校大学生常见就业(创业)心理问题 131
二、医学院校大学生就业(创业)心理问题产生的原因 133
三、医学院校大学生就业(创业)心理问题调适 135
思考题 138
第八章 人格发展与心理健康 139
**节 人格特质及其塑造 140
一、人格的定义 140
二、人格的基本特征 141
三、人格结构 141
四、影响大学生人格形成与发展的因素 144
第二节 人格缺陷与健康标准 146
一、大学生常见的人格缺陷 146
二、大学生健康人格标准 148
第三节 情商及其培养 149
一、情商的定义 149
二、大学生情商的培养 150
第四节 逆商及其培养 152
一、逆商的定义 152
二、逆商的培养 153
思考题 155

第九章 异常心理与心理健康 156
**节 健康心理与异常心理概述 157
一、健康心理概述 157
二、异常心理概述 158
第二节 轻度心理问题及其矫正 160
一、轻度心理问题的概念 160
二、轻度心理问题的表现及其
矫正 160
第三节 重度心理问题及其矫正 167
一、重度心理问题的概念 167
二、重度心理问题的表现及其
矫正 168
思考题 173
第十章 心理咨询与心理健康 174
**节 什么是心理咨询 176
一、心理咨询的概念 176
二、心理咨询的分类 176
三、心理咨询的任务 177
第二节 常见的心理咨询观念上的
误区 178
第三节 树立正确的心理咨询
观念 181
第四节 心理咨询的原则 182
思考题 185
参考文献 186