包邮拓展训练与团队游戏

**章 拓展概述 一、拓展的起源 二、拓展的概念 三、拓展的特点 第二章 拓展训练的实施过程 一、破冰课程 二、项目的实施 三、项目的分享与回顾 第三章 拓展训练的安全管理 一、影响拓展训练安全的因素 二、拓展训练的安全原则 三、拓展训练的保护技术 第四章 高空常用项目 一、高空抓杠 二、高空断桥 三、天梯 四、合力过桥 五、空中相依 第五章 中低空常用项目 一、信任背摔 二、穿越“电网” 三、求生墙 四、罐头鞋 五、云梯 六、人笔书法 第六章 地面常用项目 一、盲人方阵 二、盲人行路 三、挑战 四、急速破译 五、妙笔生花 六、信任不倒翁 七、七巧板 八、穿越雷阵 九、搭书架 十、驿站传书 十一、同心杆 十二、团队巨画 十三、 风火轮 十四、团队五子棋 十五、翻叶子 第七章 常用热身游戏 一、大树与松鼠 二、水果蹲 三、梅花朵朵开 四、大网捕鱼 五、人椅 六、传人 七、怪兽 八、解手链