包邮大学体育与健康 专著 陈寅,串凯主编

**章 运动与健康 **节 健康概述 第二节 大学生常见不健康行为的危害和应对 第三节 运动对健康的促进作用 第二章 常见运动疾病损伤及急救 节 常见运动疾病损伤及应对策略 第二节 危机情况下的急救措施 第三章 健美操 节 健美操概述 第二节 健美操基本动作 第三节 健美操基本动作组合创编 第四节 健美操运动技能自我评价 第四章 体育舞蹈 节 体育舞蹈概述 第二节 体育舞蹈的分类与训练 第五章 瑜伽 节 瑜伽概述 第二节 瑜伽运动技术 第三节 健身瑜伽 第六章 足球 节 足球运动概述 第二节 足球运动技术 第三节 足球运动战术 第四节 足球比赛阵型 第七章 篮球 节 篮球运动概述 第二节 篮球运动技术 第三节 进攻战术基础配合 第四节 防守战术基础配合 第五节 人盯人防守与区域联防 第八章 气排球 节 气排球运动概述 第二节 气排球运动技术 第三节 气排球运动战术 第九章 乒乓球 节 乒乓球运动概述 第二节 乒乓球运动技术 第三节 乒乓球运动战术 第四节 乒乓球运动技能自我评价 第十章 网球 节 网球运动概述 第二节 网球运动的基本知识 第三节 网球运动的基本技术和练习方法 第四节 网球运动的基本战术 第十一章 羽毛球 节 羽毛球运动概述 第二节 羽毛球运动的基础知识 第三节 羽毛球运动的基本技术与基本步法 第四节 羽毛球运动技能自我测试 第十二章 武术