- ISBN:9787521752625
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:368
- 出版时间:2022-09-01
- 条形码:9787521752625 ; 978-7-5217-5262-5
本书特色
北大人气心理学家张昕、资深媒体人夏白鹿写给大家的人生治愈手册! 李松蔚、魏坤琳、钟杰、赵昱鲲、孟庆延、贾行家、安森垚、郭婷婷联合推荐! 没关系,我们都有点怪,这是我们作为人的可爱之处。
内容简介
曾经被刘教练称为“*难带的学员”,从选美冠军的颜值巅峰到产后肥胖,她 也曾为身材走形而焦虑……在这本书中,她真诚分享了自己的健康瘦身经历,希望用自身蜕变告诉男孩女孩:改变,让生活充满无限可能。 在《食愈生活》中,她真诚分享了自己的健康饮食理念,内容涵盖健康食材选择、烹调方式调整、三餐比例安排、食品配料表分辨等实用方法。另外,作为3个孩子的妈妈、全民健身教练刘畊宏的妻子,她非常重视家庭饮食健康,特别分享了自己作为“家庭健康管理员”的多种妙招。 针对大家*为关心的减脂增肌需求,她设计了丰富多样、易学易做的超过70道家庭健康食谱。 这本书希望分享给你:三分练,七分吃。健康餐也可以很美味!
目录
作者简介
王婉霏,演员、模特、主持人,健康饮食方式倡导者。 作为模特,她获得过港都小姐第*名、亚太小姐第*名等奖项;作为妈妈,她关心全家人的饮食健康,带宝宝从小建立健康的饮食观。她也曾因生育体重增加、身材走形而变得不自信,在丈夫刘畊宏的影响下逐渐开始注重健康饮食、运动健身,健康瘦身成功,并且在个人账号上分享家庭健康食谱和健康理念,获得了超过500万用户的喜爱。在她的影响下,无数粉丝获得了温暖与治愈,开启愉悦健康新生活!
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